Trucos para evitar el vientre hinchado en ciclo mestrual

Unos días antes de que nos baje el periodo debemos comenzar a consumir productos diuréticos.

Por eso os recomendamos cuidar la alimentación en la semana anterior al ciclo, aprovechando para movernos, practicar ejercicios, y tomar algunas infusiones a base de hierbas digestivas, como las de manzanilla, diente de león, menta, semillas de hinojo, anís, que son excelentes para eliminar el exceso de líquidos en el organismo, y nos ayudan a mantener nuestro vientre plano y deshinchado en esos días previos a la menstruación, en los que nos encontramos pesadas.


Por otro lado esas hierbas nos ayudan a mantener una sana digestión consiguiendo así como resultado una estabilidad en el tamaño de nuestro vientre.