El estrés, los cambios de temperatura ,periodos de defensas bajas o el periodo mestrual son algunos de los factores que influyen para la aparición de calenturas o herpes.
Puedes usar fármacos o cremas con base de aciclovires o bien usar unos parches novedosos que no se notan y cicatrizan rápidamente.
Si eres de las personas que se maquillan habitualmente y sufres este problema intenta siempre tener de estos parches ya que te podrás maquillar sin problema, los parches te protegerán de posibles infecciones derivaras del maquillaje.
Mostrando entradas con la etiqueta Salud. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Salud. Mostrar todas las entradas
miércoles, 25 de mayo de 2011
lunes, 23 de mayo de 2011
Trucos para aliviar dolores en la espalda
Con la llegada del verano nos deprendemos de las miles de las prendas que usamos en el invierno.
Por ello debemos cuidar y aplicar unos pequeños tratamientos a nuestro cuerpo para lucirnos este verano,por ejemplo,nuestra espalda.
Para ello exfolia tu piel 2 veces por semana e hidratarla todos los días con una buena crema hidratante.
Esto te ayudará a eliminar todas las impurezas de tu cuerpo.
Acostumbrarte a después de ducharte aplicar en la espalda un cepillo o un guante de krill.
Por ello debemos cuidar y aplicar unos pequeños tratamientos a nuestro cuerpo para lucirnos este verano,por ejemplo,nuestra espalda.
Para ello exfolia tu piel 2 veces por semana e hidratarla todos los días con una buena crema hidratante.
Esto te ayudará a eliminar todas las impurezas de tu cuerpo.
Acostumbrarte a después de ducharte aplicar en la espalda un cepillo o un guante de krill.
Truco para blanquear lo dientes
Blanqueamiento de dientes
Perjudicamos nuestros dientes si habitualmente tomamos café y somos fumadores.
Hoy en día poseer unos dientes blancos esta a la orden del día.
Existen muchos tratamientos en las clínicas dentales que nos ayudan a mantener nuestra dentadura blanca.
Os adjuntamos un truco para blanquear lo dientes.
En un recipiente pequeño se coloca una cucharadita de sal fina y se van agregando gotas de limón hasta formar una pasta.
Esta preparación tiene buenos resultados para quitar manchas en los dientes , se coloca en el cepillo y se procede cepillando cada diente, poniendo énfasis en los lugares con manchas o zonas más amarillentas.
La sal fina actúa como abrasivo y el ácido del limón actúa quitando las manchas.
Se debe tener cuidado de no friccionar las encías con esta pasta para no causar irritaciones.
No es conveniente usara este blanqueamiento a menudo ya que el uso excesivo puede que nos dañe el esmalte.
Perjudicamos nuestros dientes si habitualmente tomamos café y somos fumadores.
Hoy en día poseer unos dientes blancos esta a la orden del día.
Existen muchos tratamientos en las clínicas dentales que nos ayudan a mantener nuestra dentadura blanca.
Os adjuntamos un truco para blanquear lo dientes.
En un recipiente pequeño se coloca una cucharadita de sal fina y se van agregando gotas de limón hasta formar una pasta.
Esta preparación tiene buenos resultados para quitar manchas en los dientes , se coloca en el cepillo y se procede cepillando cada diente, poniendo énfasis en los lugares con manchas o zonas más amarillentas.
La sal fina actúa como abrasivo y el ácido del limón actúa quitando las manchas.
Se debe tener cuidado de no friccionar las encías con esta pasta para no causar irritaciones.
No es conveniente usara este blanqueamiento a menudo ya que el uso excesivo puede que nos dañe el esmalte.
Loción natural para el cabello
Loción natural que actúa como tónico para nuetsro cabello, dotandolo de brillo y suavidad.
Ingredientes:
Ramitas de romero fresco
2 litros de agua
Elaboración:
Hervir las ramas de romero fresco en los dos litros de agua en aproximadamente 15 minutos.
Retirar del fuego, dejar reposar tapado y cuando se enfríe colar.
Modo de aplicación:
Lavar el pelo con un champú suave y aclarar.Después aplicar la loción.
Ingredientes:
Ramitas de romero fresco
2 litros de agua
Elaboración:
Hervir las ramas de romero fresco en los dos litros de agua en aproximadamente 15 minutos.
Retirar del fuego, dejar reposar tapado y cuando se enfríe colar.
Modo de aplicación:
Lavar el pelo con un champú suave y aclarar.Después aplicar la loción.
Trucos para ahorrar en el hogar
La crisis económica mundial golpea a casi todos los hogares. Debido a ello, tenemos que buscar formas de ahorrar y la cocina es un buen lugar por donde comenzar este proceso. Para ello, debemos aprovechar al máximo todos los ingredientes de los que disponemos y hacer nuevas preparaciones.
A continuación se presentan una serie de trucos que no sólo nos permitirá ahorrar en la compra de alimentos sino que nos facilitan la elaboración de platos más rápidos y nutritivos.
Trucos para elaborar platos rápidos, económicos y nutritivos
Truco para ahorrar en la elaboración de platos #1:
Usar el horno siempre que se pueda solamente para introducir un trozo de carne o de pescado, con algunas verduras y aceite de oliva, ya que de esta forma se obtendrá un plato exquisito, económico y nutricionalmente equilibrado.
Truco para ahorrar en la elaboración de platos #2:
Usar el microondas en caso que se requiera elaborar platos de forma rápida, como, por ejemplo, las verduras (las alcachofas con un poco de jamón y aceite crudo resultan excelentes) se hacen en poco tiempo y de manera natural, sin casi grasa.
Truco para ahorrar en la elaboración de platos #3:
Tener el congelador y la despensa bien provista con productos que pueden ser almacenados por un periodo largo de tiempo sin que se estropeen. De esta forma si surge algún imprevisto se podrá usar éstos sin tener que salir de forma apresurada al supermercado ocasionando gasto de tiempo y gasolina.
Truco para ahorrar en la elaboración de platos #4:
Sustituir, en la medida de las posibilidades, los alimentos refinados (harina, pan blanco, azúcar blanca, arroz blanco, pastas) por los integrales los cuales aportan más vitaminas y fibra que facilitan el proceso digestivo y dan sensación de saciedad. En muchos establecimientos se encuentran a precios similares a los refinados.
Truco para ahorrar en la elaboración de platos #5:
Consumir, por lo menos, cinco frutas al día (especialmente los de temporada) con lo cual se brinda una opción saludable y económica.
Trucos para economizar con las sobras
Resulta conveniente rentabilizar la comida que sobra y usarla para hacer otros platos A continuación algunos trucos:
Truco para economizar sobre las sobras #1:
Hacer una revisión a fondo de la despensa y del congelador para descubrir se existen paquetes a medias y guisos o filetes congelados que sobraron para poder utilizarlos evitando así la compra de más productos.
Truco para economizar sobre las sobras #2:
Aprovechar hasta la última gota. En el caso de los bricks, se debe abrir los pliegues y se obtendrá un poco más de producto. En el caso las latas de salsa de tomate, se puede echar un poco de agua, remover y apurar todo lo que se haya quedado adherido a las paredes.
Truco para economizar sobre las sobras #3:
Congelar los tomates cuando estén a punto de pasarse, ya que éstos aún nos servirán para todo tipo de salsas calientes para platos de pasta, arroces, pistos u otras guarniciones. Para congelarlos de forma adecuada, se deberá escaldarlos durante 15 minutos aproximadamente en agua hirviendo y después pelarlos. Tan pronto se hayan enfriado, se podrá guardar en el congelador y no perderán sus propiedades.
Truco para economizar sobre las sobras #4:
Guardar el sobrante de los caldos en el congelador para consumirlo otro día de esta manera solucionará muchas cenas y comidas.
Truco para economizar sobre las sobras #5:
Rallar el queso duro que sobró, en lugar de tirarlo, con el fin de darle un toque a las vinagretas o aliños.
Truco para economizar sobre las sobras #6:
Usar el pan que sobró para gazpachos, cremas, ensaladas, para tostadas, para hacer migas, torrijas. Incluso, simplemente se puede picar y obtener pan rallado al instante.
Truco para economizar sobre las sobras #7:
Rellenar un quiche o hacer una pizza casera con los pedazos que sobraron de las lonchas de fiambre de los emparedados.
Truco para economizar sobre las sobras #8:
Elaborar una salsa rosa con las cabezas y pieles de las gambas que sobraron cociéndola, triturándola y pasándola por el procesador. Luego, mezclar al gusto con mayonesa, sal y el caldo de cocción de las pieles.
Truco para economizar sobre las sobras #9:
Hacer una crema ligera y muy nutritiva con las sobras de un plato de pescado, de marisco o de verduras cocidas.
Truco para economizar sobre las sobras #10:
Aprovechar la carne o el pollo cocido, para hacer croquetas, un estofado, una salsa o para dar más sabor a una sopa.
Truco para economizar sobre las sobras #11:
Hacer un puré al modo más tradicional, ensaladas frescas o tortillas con las patatas cocidas que sobran.
Truco para economizar sobre las sobras #12:
Confeccionar con la macedonia que sobran una mermelada casera para las tostadas del desayuno. Sólo es necesario batirla un poco y ya está preparada para ser consumida.
Trucos para ahorrar en la cesta de la compra
Truco para ahorrar en la cesta de la compra #1:
Elaborar la lista del supermercado con anticipación para evitar comprar de más en el último momento. (Bajar guía para hacer su lista de supermercado de forma más fácil)
Truco para ahorrar en la cesta de la compra #2:
Aprovechar las ofertas y los descuentos de productos que aparecen en el supermercado.
Truco para ahorrar en en la cesta de la compra #3:
Comprar con el estómago lleno con el fin de evitar las tentaciones y las compras por impulso las cuales, en la mayoría de las veces, sólo reducen nuestra economía familiar.
Truco para ahorrar en en la cesta de la compra #4:
Ir al supermercado sola o solo, ya que cuando sé va acompañado (hijos, esposo (a), etc.) se compran caprichos y antojos de los demás causando un gasto adicional.
Truco para ahorrar en en la cesta de la compra #5:
Adquirir en comercios cercanos a la casa, ya que si va en coche, se reducirá el gasto en combustible.
Truco para ahorrar en la cesta de la compra #6:
Comparar los precios de distintos establecimientos, ya que esta práctica permite ahorrar, según estudios realizados, hasta un 46% del importe total de la compra.
Truco para ahorrar en en la cesta de la compra #7:
Colocar en los estantes de la cocina los productos que estén caducando primero y los demás más atrás, así se gastarán antes y no se tirarán a la basura.
A continuación se presentan una serie de trucos que no sólo nos permitirá ahorrar en la compra de alimentos sino que nos facilitan la elaboración de platos más rápidos y nutritivos.
Trucos para elaborar platos rápidos, económicos y nutritivos
Truco para ahorrar en la elaboración de platos #1:
Usar el horno siempre que se pueda solamente para introducir un trozo de carne o de pescado, con algunas verduras y aceite de oliva, ya que de esta forma se obtendrá un plato exquisito, económico y nutricionalmente equilibrado.
Truco para ahorrar en la elaboración de platos #2:
Usar el microondas en caso que se requiera elaborar platos de forma rápida, como, por ejemplo, las verduras (las alcachofas con un poco de jamón y aceite crudo resultan excelentes) se hacen en poco tiempo y de manera natural, sin casi grasa.
Truco para ahorrar en la elaboración de platos #3:
Tener el congelador y la despensa bien provista con productos que pueden ser almacenados por un periodo largo de tiempo sin que se estropeen. De esta forma si surge algún imprevisto se podrá usar éstos sin tener que salir de forma apresurada al supermercado ocasionando gasto de tiempo y gasolina.
Truco para ahorrar en la elaboración de platos #4:
Sustituir, en la medida de las posibilidades, los alimentos refinados (harina, pan blanco, azúcar blanca, arroz blanco, pastas) por los integrales los cuales aportan más vitaminas y fibra que facilitan el proceso digestivo y dan sensación de saciedad. En muchos establecimientos se encuentran a precios similares a los refinados.
Truco para ahorrar en la elaboración de platos #5:
Consumir, por lo menos, cinco frutas al día (especialmente los de temporada) con lo cual se brinda una opción saludable y económica.
Trucos para economizar con las sobras
Resulta conveniente rentabilizar la comida que sobra y usarla para hacer otros platos A continuación algunos trucos:
Truco para economizar sobre las sobras #1:
Hacer una revisión a fondo de la despensa y del congelador para descubrir se existen paquetes a medias y guisos o filetes congelados que sobraron para poder utilizarlos evitando así la compra de más productos.
Truco para economizar sobre las sobras #2:
Aprovechar hasta la última gota. En el caso de los bricks, se debe abrir los pliegues y se obtendrá un poco más de producto. En el caso las latas de salsa de tomate, se puede echar un poco de agua, remover y apurar todo lo que se haya quedado adherido a las paredes.
Truco para economizar sobre las sobras #3:
Congelar los tomates cuando estén a punto de pasarse, ya que éstos aún nos servirán para todo tipo de salsas calientes para platos de pasta, arroces, pistos u otras guarniciones. Para congelarlos de forma adecuada, se deberá escaldarlos durante 15 minutos aproximadamente en agua hirviendo y después pelarlos. Tan pronto se hayan enfriado, se podrá guardar en el congelador y no perderán sus propiedades.
Truco para economizar sobre las sobras #4:
Guardar el sobrante de los caldos en el congelador para consumirlo otro día de esta manera solucionará muchas cenas y comidas.
Truco para economizar sobre las sobras #5:
Rallar el queso duro que sobró, en lugar de tirarlo, con el fin de darle un toque a las vinagretas o aliños.
Truco para economizar sobre las sobras #6:
Usar el pan que sobró para gazpachos, cremas, ensaladas, para tostadas, para hacer migas, torrijas. Incluso, simplemente se puede picar y obtener pan rallado al instante.
Truco para economizar sobre las sobras #7:
Rellenar un quiche o hacer una pizza casera con los pedazos que sobraron de las lonchas de fiambre de los emparedados.
Truco para economizar sobre las sobras #8:
Elaborar una salsa rosa con las cabezas y pieles de las gambas que sobraron cociéndola, triturándola y pasándola por el procesador. Luego, mezclar al gusto con mayonesa, sal y el caldo de cocción de las pieles.
Truco para economizar sobre las sobras #9:
Hacer una crema ligera y muy nutritiva con las sobras de un plato de pescado, de marisco o de verduras cocidas.
Truco para economizar sobre las sobras #10:
Aprovechar la carne o el pollo cocido, para hacer croquetas, un estofado, una salsa o para dar más sabor a una sopa.
Truco para economizar sobre las sobras #11:
Hacer un puré al modo más tradicional, ensaladas frescas o tortillas con las patatas cocidas que sobran.
Truco para economizar sobre las sobras #12:
Confeccionar con la macedonia que sobran una mermelada casera para las tostadas del desayuno. Sólo es necesario batirla un poco y ya está preparada para ser consumida.
Trucos para ahorrar en la cesta de la compra
Truco para ahorrar en la cesta de la compra #1:
Elaborar la lista del supermercado con anticipación para evitar comprar de más en el último momento. (Bajar guía para hacer su lista de supermercado de forma más fácil)
Truco para ahorrar en la cesta de la compra #2:
Aprovechar las ofertas y los descuentos de productos que aparecen en el supermercado.
Truco para ahorrar en en la cesta de la compra #3:
Comprar con el estómago lleno con el fin de evitar las tentaciones y las compras por impulso las cuales, en la mayoría de las veces, sólo reducen nuestra economía familiar.
Truco para ahorrar en en la cesta de la compra #4:
Ir al supermercado sola o solo, ya que cuando sé va acompañado (hijos, esposo (a), etc.) se compran caprichos y antojos de los demás causando un gasto adicional.
Truco para ahorrar en en la cesta de la compra #5:
Adquirir en comercios cercanos a la casa, ya que si va en coche, se reducirá el gasto en combustible.
Truco para ahorrar en la cesta de la compra #6:
Comparar los precios de distintos establecimientos, ya que esta práctica permite ahorrar, según estudios realizados, hasta un 46% del importe total de la compra.
Truco para ahorrar en en la cesta de la compra #7:
Colocar en los estantes de la cocina los productos que estén caducando primero y los demás más atrás, así se gastarán antes y no se tirarán a la basura.
Trucos caseros con vinagre
El vinagre (palabra que proviene del latín vinum acre y que luego pasó al francés antiguo vinaigre, ‘vino agrio’)es un líquido miscible que proviene de la fermentación acética del vino.
El vinagre es un elemento dentro del hogar que ayuda de muchas maneras: En la elaboración de alimentos, la limpieza y hasta en la salud y belleza natural. A continuación se presenta una lista de trucos caseros donde el vinagre constituye su ingrediente principal.
Trucos caseros para la limpieza con vinagre
Truco casero con vinagre #1 Calentar una taza y media de vinagre y después usarla para fregar abajo de la estufa. La combinación de calor y el vinagre pueden acabar con muchas de las manchas de comida más tercas sin necesidad de recurrir a productos de limpieza corrosivos o dañinos para el medio ambiente.
Truco casero con vinagre #2 Empapar un paño de algodón limpio con vinagre blanco y pasar por la superficie de las ventanas de vidrio o sobre el vidrio de una mesa. Con esta acción, quedará la superficie limpia y brillante.
Truco casero con vinagre #3 Mezclar una taza de bicarbonato de sodio con una taza de vinagre blanco caliente y luego verter por el desagüe. Después de varios minutos, verter un poco de agua caliente por el desagüe. Esto evitará las obstrucciones de los drenajes.
Truco casero con vinagre #4 Verter un poco de vinagre blanco en el cubo de la basura. Mantener allí el vinagre por 15 minutos y luego lavarlo con agua fría. El cubo terminará limpio y con un olor agradable.
Truco casero con vinagre #5 Mezclar el agua tibia con vinagre y humedecer un paño de algodón con esta mezcla para desinfectar las ollas, sartenes y otros enseres de superficies duras de la cocina lo que ayudará a mantenerlas limpias y brillantes.
Trucos caseros para la cocina con vinagre
Truco casero con vinagre #6 Añadir un poco de vinagre blanco a cualquier adobo de carne que podría estar un poco duro para que la carne esté más tierna y suave.
Truco casero con vinagre #7 Agregar una cucharadita de vinagre blanco al agua de cocción de verduras como coliflor o remolacha para evitar que pierdan su color.
Trucos caseros para la salud y belleza con vinagre
Truco casero con vinagre #8 Colocar un poco de vinagre blanco en una bola de algodón y aplicar en la zona afectada si se está sufriendo de una picadura de abeja o una picadura de mosquito. Esta acción hará bajar la hinchazón y ayudará a sanar más rápido.
Truco casero con vinagre #9 Colocar un poco de vinagre blanco destilado en un atomizador y rociar la zona que ha sufrido de quemadura de sol. Mantener esta botella fría en la nevera lo que incluso impedirá la descamación o formación de ampollas.
Truco casero con vinagre #10 Poner un poco de vinagre cuando haya recibido algún corte o contusiones, sobre todo en la cocina, ya que el vinagre actúa como un antiséptico.
Truco casero con vinagre #11 Usar el vinagre como una loción para después del afeitado para aliviar la piel.
Truco casero con vinagre #12 Frotar, durante varios minutos, las uñas amarillentas con vinagre de vino blanco lo cual devolverá su color original.
El vinagre es un elemento dentro del hogar que ayuda de muchas maneras: En la elaboración de alimentos, la limpieza y hasta en la salud y belleza natural. A continuación se presenta una lista de trucos caseros donde el vinagre constituye su ingrediente principal.
Trucos caseros para la limpieza con vinagre
Truco casero con vinagre #1 Calentar una taza y media de vinagre y después usarla para fregar abajo de la estufa. La combinación de calor y el vinagre pueden acabar con muchas de las manchas de comida más tercas sin necesidad de recurrir a productos de limpieza corrosivos o dañinos para el medio ambiente.
Truco casero con vinagre #2 Empapar un paño de algodón limpio con vinagre blanco y pasar por la superficie de las ventanas de vidrio o sobre el vidrio de una mesa. Con esta acción, quedará la superficie limpia y brillante.
Truco casero con vinagre #3 Mezclar una taza de bicarbonato de sodio con una taza de vinagre blanco caliente y luego verter por el desagüe. Después de varios minutos, verter un poco de agua caliente por el desagüe. Esto evitará las obstrucciones de los drenajes.
Truco casero con vinagre #4 Verter un poco de vinagre blanco en el cubo de la basura. Mantener allí el vinagre por 15 minutos y luego lavarlo con agua fría. El cubo terminará limpio y con un olor agradable.
Truco casero con vinagre #5 Mezclar el agua tibia con vinagre y humedecer un paño de algodón con esta mezcla para desinfectar las ollas, sartenes y otros enseres de superficies duras de la cocina lo que ayudará a mantenerlas limpias y brillantes.
Trucos caseros para la cocina con vinagre
Truco casero con vinagre #6 Añadir un poco de vinagre blanco a cualquier adobo de carne que podría estar un poco duro para que la carne esté más tierna y suave.
Truco casero con vinagre #7 Agregar una cucharadita de vinagre blanco al agua de cocción de verduras como coliflor o remolacha para evitar que pierdan su color.
Trucos caseros para la salud y belleza con vinagre
Truco casero con vinagre #8 Colocar un poco de vinagre blanco en una bola de algodón y aplicar en la zona afectada si se está sufriendo de una picadura de abeja o una picadura de mosquito. Esta acción hará bajar la hinchazón y ayudará a sanar más rápido.
Truco casero con vinagre #9 Colocar un poco de vinagre blanco destilado en un atomizador y rociar la zona que ha sufrido de quemadura de sol. Mantener esta botella fría en la nevera lo que incluso impedirá la descamación o formación de ampollas.
Truco casero con vinagre #10 Poner un poco de vinagre cuando haya recibido algún corte o contusiones, sobre todo en la cocina, ya que el vinagre actúa como un antiséptico.
Truco casero con vinagre #11 Usar el vinagre como una loción para después del afeitado para aliviar la piel.
Truco casero con vinagre #12 Frotar, durante varios minutos, las uñas amarillentas con vinagre de vino blanco lo cual devolverá su color original.
Remedio casero para eliminar las verrugas
Las verrugas son tumores benignos duros sobre la piel. Es generalmente causado por una infección viral (papilloma) de la piel o la membrana mucosa.
Las verrugas son contagiosas y son capaz de extender de una área del cuerpo a otro sobre la misma persona. También puede pasar de persona a persona directamente e indirectamente.
Las categorías principales de verrugas son:
Verrugas de cara y manos,
Verrugas de plantar (pies), y
Verrugas venéreas
Verrugas
Las verrugas de mano pueden crecer en cualquier lugar sobre las manos, pero tiende a ocurrir donde la piel ha sufrido de algún daño como una herida o quemada.
Las verrugas de pie, también conocido como las verrugas plantares, se contraen generalmente por caminar descalzo en las áreas públicas de las piscinas o los vestidores. Son los más dolorosos debido por la presión que ejerce los pies al caminar o estar parado.
Las verrugas venéreas, también llamadas verrugas genitales, es tal vez la más contagiosa de todas las clases de verrugas. En mujeres las verrugas genitales aparecen generalmente dentro de la vagina, sobre el cuello del útero, y alrededor del ano. En hombres las verrugas genitales aparecen sobre el pene, sobre el escroto o alrededor del ano generalmente. También puede desarrollarse en la boca de una persona.
Las verrugas son causadas por:
Virus
Los traumas (las quemaduras, los recortes o los rasguños)
Las verrugas se identifican por:
Protuberancia desigual e irregular
Piel de color pardusca
Remedios caseros
Remedio casero para eliminar las verrugas #1:
Cortar una cebolla y frotar sobre las verrugas.
Remedio casero para eliminar las verrugas #2:
Cubrir la zona con aceite de alcanfor diariamente.
Remedio casero para eliminar las verrugas #3:
Aplicar una gota de extracto de fruta de uva varias veces un día y cubrirlo con alguna venda.
Remedio casero para eliminar las verrugas #4:
Frotar un pedacito de tiza o papa cruda sobre la zona frecuentemente
Remedio casero para eliminar las verrugas #5:
Aplicar jugo de manzana ácida sobre el área afectada.
Remedio casero para eliminar las verrugas #6:
Aplicar vinagre de sidra con bolas de algodón.
Remedio casero para eliminar las verrugas #7:
Frotar una cáscara de plátano fresca inmediatamente después de abrirla sobre las verrugas.
Remedio casero para eliminar las verrugas #8:
Frotar un diente de ajo crudo sobre la verruga todas las noches
Remedio casero para eliminar las verrugas #9:
Remojar la verruga con un algodón empapado con jugo fresco de piña.
Consejos, recomendacines y trucos
para ayudar a curar y prevenir los verrugas
Existen algunas recomendaciones como las siguientes:
Llevar calzado en lugares públicos y guardar los pies limpios y secos para evitar verrugas de pies.
No presionar con fuerza las verrugas.
Usar condones y evite el contacto sexual sin protección para prevenir verrugas genitales.
Verificar conun médico si la verruga aparece anormal.
Las verrugas son contagiosas y son capaz de extender de una área del cuerpo a otro sobre la misma persona. También puede pasar de persona a persona directamente e indirectamente.
Las categorías principales de verrugas son:
Verrugas de cara y manos,
Verrugas de plantar (pies), y
Verrugas venéreas
Verrugas
Las verrugas de mano pueden crecer en cualquier lugar sobre las manos, pero tiende a ocurrir donde la piel ha sufrido de algún daño como una herida o quemada.
Las verrugas de pie, también conocido como las verrugas plantares, se contraen generalmente por caminar descalzo en las áreas públicas de las piscinas o los vestidores. Son los más dolorosos debido por la presión que ejerce los pies al caminar o estar parado.
Las verrugas venéreas, también llamadas verrugas genitales, es tal vez la más contagiosa de todas las clases de verrugas. En mujeres las verrugas genitales aparecen generalmente dentro de la vagina, sobre el cuello del útero, y alrededor del ano. En hombres las verrugas genitales aparecen sobre el pene, sobre el escroto o alrededor del ano generalmente. También puede desarrollarse en la boca de una persona.
Las verrugas son causadas por:
Virus
Los traumas (las quemaduras, los recortes o los rasguños)
Las verrugas se identifican por:
Protuberancia desigual e irregular
Piel de color pardusca
Remedios caseros
Remedio casero para eliminar las verrugas #1:
Cortar una cebolla y frotar sobre las verrugas.
Remedio casero para eliminar las verrugas #2:
Cubrir la zona con aceite de alcanfor diariamente.
Remedio casero para eliminar las verrugas #3:
Aplicar una gota de extracto de fruta de uva varias veces un día y cubrirlo con alguna venda.
Remedio casero para eliminar las verrugas #4:
Frotar un pedacito de tiza o papa cruda sobre la zona frecuentemente
Remedio casero para eliminar las verrugas #5:
Aplicar jugo de manzana ácida sobre el área afectada.
Remedio casero para eliminar las verrugas #6:
Aplicar vinagre de sidra con bolas de algodón.
Remedio casero para eliminar las verrugas #7:
Frotar una cáscara de plátano fresca inmediatamente después de abrirla sobre las verrugas.
Remedio casero para eliminar las verrugas #8:
Frotar un diente de ajo crudo sobre la verruga todas las noches
Remedio casero para eliminar las verrugas #9:
Remojar la verruga con un algodón empapado con jugo fresco de piña.
Consejos, recomendacines y trucos
para ayudar a curar y prevenir los verrugas
Existen algunas recomendaciones como las siguientes:
Llevar calzado en lugares públicos y guardar los pies limpios y secos para evitar verrugas de pies.
No presionar con fuerza las verrugas.
Usar condones y evite el contacto sexual sin protección para prevenir verrugas genitales.
Verificar conun médico si la verruga aparece anormal.
Remedio casero para las várices
Las venas llevan la sangre impura al corazón. Sin embargo, cuando las venas se vuelven débiles, la sangre no fluye con facilidad quedando en la vena. Debido a esta congestión, las venas se expanden, dilatan, y se vuelven tortuosas. Esta condición es conocida como várices o venas varicosas.
Las várices pueden existir en cualquier parte del cuerpo pero son más comunes en las piernas.
Las venas superficiales son más afectadas por estacondición. Sin embargo, las várices también pueden desarrollarse en las venas profundas.
Las várices son causadas por diversos factores como:
Obesidad
Estar de pie o sentados por largos períodos de tiempo
Ropa (pantalones, fajas, etc.) muy ajustadas o botas y cinturones muy apretados
Estreñimiento
Factor genético
Cambios hormonales propios de la menopausia
Embarazo
Falta del ejercicio
Entre los síntomas podemos mencionar:
Dolor
Calambres
Picazón
Sensación de calor
Mancha pardusca de la piel
Úlceras (llagas) cerca de los tobillos
Remedios caseros
Remedio casero para las várices #1:
Mezclar 300 ml. de zanahoria, 200 ml de espinaca con unataza de agua y preparar un jugo. Beberlo diaria y especialmente en la mañana temprana.
Remedio casero para las várices #2:
Dar un masaje diario (muy suavemente y nunca demasiado fuerte) en la área afectada con vera de aloe para aliviar picazón
Remedio casero para las várices #3:
Alternar compresas o baños de piernas helados o muy calientes preferiblemente con dos cucharadas de sales de Epsom por cada litro de agua durante dos minutos cada uno por un total de 10 minutos.
Remedio casero para las várices #4:
Aplicar paños saturados de vinagre de sidra de manzana a laspiernas durante 30 minutos y mantenga las piernas algo elevadas.
Las várices pueden existir en cualquier parte del cuerpo pero son más comunes en las piernas.
Las venas superficiales son más afectadas por estacondición. Sin embargo, las várices también pueden desarrollarse en las venas profundas.
Las várices son causadas por diversos factores como:
Obesidad
Estar de pie o sentados por largos períodos de tiempo
Ropa (pantalones, fajas, etc.) muy ajustadas o botas y cinturones muy apretados
Estreñimiento
Factor genético
Cambios hormonales propios de la menopausia
Embarazo
Falta del ejercicio
Entre los síntomas podemos mencionar:
Dolor
Calambres
Picazón
Sensación de calor
Mancha pardusca de la piel
Úlceras (llagas) cerca de los tobillos
Remedios caseros
Remedio casero para las várices #1:
Mezclar 300 ml. de zanahoria, 200 ml de espinaca con unataza de agua y preparar un jugo. Beberlo diaria y especialmente en la mañana temprana.
Remedio casero para las várices #2:
Dar un masaje diario (muy suavemente y nunca demasiado fuerte) en la área afectada con vera de aloe para aliviar picazón
Remedio casero para las várices #3:
Alternar compresas o baños de piernas helados o muy calientes preferiblemente con dos cucharadas de sales de Epsom por cada litro de agua durante dos minutos cada uno por un total de 10 minutos.
Remedio casero para las várices #4:
Aplicar paños saturados de vinagre de sidra de manzana a laspiernas durante 30 minutos y mantenga las piernas algo elevadas.
Remedio casero para las uñas enterradas
Una uña enterrada ocurre cuando una porción de una uña, usualmente del dedo gordo del pie, se incrusta en el tejido suave que está junto a ella. Las personas con uñas un tanto convexas tienen más posibilidades de ser víctima de este padecimiento.
Las causas más comunes de la uña enterrada son:
Corte incorrecto de la uña del dedo del pie
Zapatos apretados
Golpes repetitivos en los dedos del pie.
Las uñas enterradas no causan síntomas, pero eventualmente pueden desarrollarse en el área lo siguiente:
Dolor (a veces grave)
Enrojecimiento
Sensibilidad
Inflamación
Infección (en algunos casos)
Remedios caseros
Remedio casero para las uñas enterradas #1: Remojar el pie en agua tibia y jabonosa por 15 minutos. Secar pies y dedos minuciosamente y luego con suavidad levantar el borde de la uña enterrada con la punta de una lima de uñas e insertar un pedacito de algodón estéril remojado en alcohol. De esta forma la uña crecerá sobre el tejido en el que está enterrándose. Cambiar el inserto de algodón dos o tres veces al día y repetir hasta que la uña haya crecido rebasando el punto de dificultad. Es recomendable que durante ese tiempo usar zapatos espaciosos
Remedio casero para las uñas enterradas #2: Introducirel pie que tiene la uña enterrada en un recipiente de agua tibia con sal por 15 minutos para aliviar el dolor.
Consejos, recomendaciones y trucos
para ayudar a curar y prevenir las uñas enterradas
Existen algunas recomendaciones como las siguientes:
Cortar las uñas de forma correcta. Nunca debe cortar demasiado las uñas de los pies ni hacerlo en forma ovalada de manera que el borde delantero se curve hacia la piel de los lados. Lo correcto es que el corte sea recto y transversalmente con un instrumento de tamaño apropiado, filoso y recto. La uña debe quedar paralela al borde exterior de la piel para que proteja al dedo contra las presiones y la fricción.
Usar zapatos fuertes y cómodos si se está manipulando constantemente objetos pesados. Una uña enterrada, en ocasiones, puede ser el resultado de un golpe recibido en el dedo del pie por la caídas de algún objeto pesados especialmente en el lugar de trabajo. Por ello, se recomienda utilizar zapatos fuertes con puntas de metal, ya que de esta forma se protege los dedos de accidentes de este tipo.
No usar productos comerciales para las uñas enterradas si se sufre de diabetes o problemas circulatorios, ya que, debido a sus compuestos químicos, podría empeorar la situación.
No usar zapatos apretados. El calzado muy ajustado o con punta angosta puede causar una uña encarnada, especialmente si tiende a curvarse. Por ello, es mejor utilizar zapatos con puntas amplias. Igualmente, es necesario evitar las medias muy ajustadas.
Corregir si ha cometido algún error. Si por accidente ha cortado demasiado una uña o la rompe, es necesario que no queden puntas agudas en los bordes que puedan penetrar en la piel. Para ello, debe quitar las irregularidades, pero no con una tijera (debido a la falta de espacio para que pueda acomodarla). En su lugar, es mejor usar una lima para uñas.
Cuando acudir a recibir ayuda médica con rapidez. Si presenta el siguiente cuadro, es necesario ir a un doctor:
Diabetes
Más de 50 años
Problemas circulatorios
Un trastorno del sistema inmunológico
Una uña enterrada infectada Si una uña enterrada se infecta, se debe consultar a un médico, ya que si no se hace se corre el riesgo de sufrir complicaciones como la camosidad (crecimiento sanguinolento se acumula al costado de la uña) o hasta, si se sufre de mala circulación, una gangrena.
Las causas más comunes de la uña enterrada son:
Corte incorrecto de la uña del dedo del pie
Zapatos apretados
Golpes repetitivos en los dedos del pie.
Las uñas enterradas no causan síntomas, pero eventualmente pueden desarrollarse en el área lo siguiente:
Dolor (a veces grave)
Enrojecimiento
Sensibilidad
Inflamación
Infección (en algunos casos)
Remedios caseros
Remedio casero para las uñas enterradas #1: Remojar el pie en agua tibia y jabonosa por 15 minutos. Secar pies y dedos minuciosamente y luego con suavidad levantar el borde de la uña enterrada con la punta de una lima de uñas e insertar un pedacito de algodón estéril remojado en alcohol. De esta forma la uña crecerá sobre el tejido en el que está enterrándose. Cambiar el inserto de algodón dos o tres veces al día y repetir hasta que la uña haya crecido rebasando el punto de dificultad. Es recomendable que durante ese tiempo usar zapatos espaciosos
Remedio casero para las uñas enterradas #2: Introducirel pie que tiene la uña enterrada en un recipiente de agua tibia con sal por 15 minutos para aliviar el dolor.
Consejos, recomendaciones y trucos
para ayudar a curar y prevenir las uñas enterradas
Existen algunas recomendaciones como las siguientes:
Cortar las uñas de forma correcta. Nunca debe cortar demasiado las uñas de los pies ni hacerlo en forma ovalada de manera que el borde delantero se curve hacia la piel de los lados. Lo correcto es que el corte sea recto y transversalmente con un instrumento de tamaño apropiado, filoso y recto. La uña debe quedar paralela al borde exterior de la piel para que proteja al dedo contra las presiones y la fricción.
Usar zapatos fuertes y cómodos si se está manipulando constantemente objetos pesados. Una uña enterrada, en ocasiones, puede ser el resultado de un golpe recibido en el dedo del pie por la caídas de algún objeto pesados especialmente en el lugar de trabajo. Por ello, se recomienda utilizar zapatos fuertes con puntas de metal, ya que de esta forma se protege los dedos de accidentes de este tipo.
No usar productos comerciales para las uñas enterradas si se sufre de diabetes o problemas circulatorios, ya que, debido a sus compuestos químicos, podría empeorar la situación.
No usar zapatos apretados. El calzado muy ajustado o con punta angosta puede causar una uña encarnada, especialmente si tiende a curvarse. Por ello, es mejor utilizar zapatos con puntas amplias. Igualmente, es necesario evitar las medias muy ajustadas.
Corregir si ha cometido algún error. Si por accidente ha cortado demasiado una uña o la rompe, es necesario que no queden puntas agudas en los bordes que puedan penetrar en la piel. Para ello, debe quitar las irregularidades, pero no con una tijera (debido a la falta de espacio para que pueda acomodarla). En su lugar, es mejor usar una lima para uñas.
Cuando acudir a recibir ayuda médica con rapidez. Si presenta el siguiente cuadro, es necesario ir a un doctor:
Diabetes
Más de 50 años
Problemas circulatorios
Un trastorno del sistema inmunológico
Una uña enterrada infectada Si una uña enterrada se infecta, se debe consultar a un médico, ya que si no se hace se corre el riesgo de sufrir complicaciones como la camosidad (crecimiento sanguinolento se acumula al costado de la uña) o hasta, si se sufre de mala circulación, una gangrena.
Remedio casero para las úlceras
Las úlceras pépticas son lesiones que se producen en la mucosa digestiva que, si no son tratadas a tiempo, pueden provocar una hemorragia interna o hasta un cáncer.
Éstas se dividen en dos tipos: la gástrica, en la que la herida se forma en la pared del estómago; y la duodenal, que se ubica en el intestino delgado.
Los síntomas más usuales de una úlcera péptica son las siguientes:
Dolor punzante en la boca del estómago que puede extenderse hacia el tórax o la espalda. Náuseas
Sensación constante de pesadez.
Debilidad
Anemia
Abdomen duro
Pérdida de peso
Los factores que influyen en la formación de las úlceras son las siguientes:
La herencia genética
Las bacterias Campylobacter o Helicobader pylori,
Uso continuo de medicamentos (aspirina, antiinflamatorios no esteroides o cortisona)
Estrés o tensión emocional
Deficiencias en la dieta
Consumo excesivo de alcohol o café
Fumar (inhibe al páncreas de producir antiácidos naturales)
Remedios caseros para combatir las úlceras
Remedio casero para las úlceras #1: Batir dos claras de huevo y luego verter 2 cucharadas de aceite de oliva. Mezclar y tomar esta preparación varias veces al día.
Remedio casero para las úlceras #1: Lavar varias hojas de col y colocar en una licuadora. Añadir una taza de agua y licuar por unos segundos. Beber tres tazas de este jugo diariamente.
Remedio casero para las úlceras #1: Hervir, durante 5 minutos, un puñado de raíz de regaliz enuna taza de agua. Retirar del fuego y dejar refrescar. Tomar de 2 a 3 tazas al día.
Remedio casero para las úlceras #1: Hervir 2 cucharadas de manzanilla en 1 taza de agua durante5 minutos. Retirar del fuego y tomar tibia (pero no caliente) 2 veces al día.
Remedio casero para las úlceras #1: Hervir 2 plátanos grandes y verdes y consumirlos en lascomidas. El plátano resulta beneficioso ya que contiene un factor antiulcerativo que refuerza el revestimiento del estómago y estimula la producción de una capa protectora para sellar la superficie y prevenir un mayor daño causado por los ácidos digestivos.
Remedio casero para las úlceras #1: Tomar tres cápsulas de propóleos de abeja con las comidas
Remedio casero para las úlceras #1: Masajear la base carnosa de los dedos de los pies donde seapoya el pie (remedio de acupresión)
Consejos, recomendacines y trucos
para prevenir y aliviar las úlceras
Consumir alimentos que contenga vitamina A (zanahorias, espinacas...) también favorece la cicatrización de la úlcera.
Consumir, durante los ataques muy severos, alimentos envasados para bebés y suplir con una fibra no irritante como el psilio.
Consumir seis comidas pequeñas durante el día ayuda a las personas con úlceras, ya que neutralizan el ácido estomacal.
Evitar los alimentos fritos, dulces, picantes o muy condimentados.
Evitar los alimentos extremadamente fríos o calientes, ya que podrían alterar las funciones digestivas.
No tomar café ni leche (con excepción de los yogures con bífidus) porque irritan el estómago.
Evitar el consumo de alimentos salados si se tiene H. pylori ya que, según investigaciones realizadas, la sal activa esta bacteria haciendo que la úlcera se desarrolle de forma más rápida.
No tomar cítricos (kiwi, piña, naranja, toronja entre otros), ya que son muy irritantes y hasta pueden agravar la lesión.
No fumar, ya que favorece la acidez estomacal.
Descontinuar el uso de medicamentos como el ácido acetilsalícílico y los antiinflamatorios no esteroídeos, ya que pueden irritar el aparato digestivo.
Practicar técnicas de relajamiento como la visualización varias veces a la semana especialmente si la úlcera ha sido producto de la tensión emocional.
Acudir al médico inmediatamente si:
Las heces o vómitos adquieren un color negruzco, ya que ambas son señales evidentes de hemorragia.
Un estómago excesivamente hincado.
Éstas se dividen en dos tipos: la gástrica, en la que la herida se forma en la pared del estómago; y la duodenal, que se ubica en el intestino delgado.
Los síntomas más usuales de una úlcera péptica son las siguientes:
Dolor punzante en la boca del estómago que puede extenderse hacia el tórax o la espalda. Náuseas
Sensación constante de pesadez.
Debilidad
Anemia
Abdomen duro
Pérdida de peso
Los factores que influyen en la formación de las úlceras son las siguientes:
La herencia genética
Las bacterias Campylobacter o Helicobader pylori,
Uso continuo de medicamentos (aspirina, antiinflamatorios no esteroides o cortisona)
Estrés o tensión emocional
Deficiencias en la dieta
Consumo excesivo de alcohol o café
Fumar (inhibe al páncreas de producir antiácidos naturales)
Remedios caseros para combatir las úlceras
Remedio casero para las úlceras #1: Batir dos claras de huevo y luego verter 2 cucharadas de aceite de oliva. Mezclar y tomar esta preparación varias veces al día.
Remedio casero para las úlceras #1: Lavar varias hojas de col y colocar en una licuadora. Añadir una taza de agua y licuar por unos segundos. Beber tres tazas de este jugo diariamente.
Remedio casero para las úlceras #1: Hervir, durante 5 minutos, un puñado de raíz de regaliz enuna taza de agua. Retirar del fuego y dejar refrescar. Tomar de 2 a 3 tazas al día.
Remedio casero para las úlceras #1: Hervir 2 cucharadas de manzanilla en 1 taza de agua durante5 minutos. Retirar del fuego y tomar tibia (pero no caliente) 2 veces al día.
Remedio casero para las úlceras #1: Hervir 2 plátanos grandes y verdes y consumirlos en lascomidas. El plátano resulta beneficioso ya que contiene un factor antiulcerativo que refuerza el revestimiento del estómago y estimula la producción de una capa protectora para sellar la superficie y prevenir un mayor daño causado por los ácidos digestivos.
Remedio casero para las úlceras #1: Tomar tres cápsulas de propóleos de abeja con las comidas
Remedio casero para las úlceras #1: Masajear la base carnosa de los dedos de los pies donde seapoya el pie (remedio de acupresión)
Consejos, recomendacines y trucos
para prevenir y aliviar las úlceras
Consumir alimentos que contenga vitamina A (zanahorias, espinacas...) también favorece la cicatrización de la úlcera.
Consumir, durante los ataques muy severos, alimentos envasados para bebés y suplir con una fibra no irritante como el psilio.
Consumir seis comidas pequeñas durante el día ayuda a las personas con úlceras, ya que neutralizan el ácido estomacal.
Evitar los alimentos fritos, dulces, picantes o muy condimentados.
Evitar los alimentos extremadamente fríos o calientes, ya que podrían alterar las funciones digestivas.
No tomar café ni leche (con excepción de los yogures con bífidus) porque irritan el estómago.
Evitar el consumo de alimentos salados si se tiene H. pylori ya que, según investigaciones realizadas, la sal activa esta bacteria haciendo que la úlcera se desarrolle de forma más rápida.
No tomar cítricos (kiwi, piña, naranja, toronja entre otros), ya que son muy irritantes y hasta pueden agravar la lesión.
No fumar, ya que favorece la acidez estomacal.
Descontinuar el uso de medicamentos como el ácido acetilsalícílico y los antiinflamatorios no esteroídeos, ya que pueden irritar el aparato digestivo.
Practicar técnicas de relajamiento como la visualización varias veces a la semana especialmente si la úlcera ha sido producto de la tensión emocional.
Acudir al médico inmediatamente si:
Las heces o vómitos adquieren un color negruzco, ya que ambas son señales evidentes de hemorragia.
Un estómago excesivamente hincado.
Remedio casero para la sinusitis
La sinusitis consiste en una irritación en las membranas mucosas que recubren la nariz y los senos paranasales generalmente causada por una infección.
Sin embargo, la sinusitis también puede ser producida por pólipos, desviaciones del tabique nasal, alergias o sensibilidad a fármacos como pildoras anticonceptivas o aspirina.
Sus síntomas principales son:
Presión y dolor en el cráneo
Mucosidad amarilla o verde
Congestión nasal
Tos
Molestias en los ojos
La inflamación en esta área hace que la mucosidad quede estancada y las bacterias proliferen lo que facilita que la infección se instale y se convierte en un problema crónico.
Para evitar que la sinusitis llegue a este punto, se recomienda los siguientes remedios caseros y naturales:
Remedios caseros para la sinusitis
Remedio casero para la sinusitis #1:
Comer dos dientes de ajos al día, ya que éste contiene el mismo producto químico que se encuentra en un fármaco para hacer más fluido el moco.
Remedio casero para la sinusitis #2:
Elaborar un jugo de rábanos. Para ello, se debe lavar y pelar dos rábanos de tamaño mediano. Introducirlo en la batidora con una taza de agua. Batir por unos instantes y colar. Tomar una taza al día preferiblemente por la mañana. El rábano ayuda a que la mucosidad fluya porque contiene una sustancia química parecida a la que se encuentra en los descongestionantes.
Remedio casero para la sinusitis #3:
Tomar un puñado de verbena fresca y poner en una sartén con una cucharilla de aceite de oliva de primera presión en frío. Freír un poco, agregar dos claras de huevo batidas a punto de nieve y remover hasta hacer una tortilla la cual debe ser envuelva en un pañuelo. Aplicar lo más caliente posible, sin llegar a quemar, sobre la frente. Repetir este proceso durante 9 días seguidos.
Remedio casero para la sinusitis #4:
Incluir alfalfa germinada en ensalada o en comprimidos.
Remedio casero para la sinusitis #5:
Hacer inhalaciones con aceite de eucalipto. Para ello, sedebe agregar unas gotas de aceite de eucalipto en un litro de agua caliente. Con la ayuda de una toalla, se deberá tapar la cabeza y tomar los vahos durante 10 minutos, dos veces al día.
Remedio casero para la sinusitis #6:
Rellenar un botijo pequeño con agua con sal marina y aplicaren una de las fosas nasales pegando la lengua al paladar e inclinándonos un poco hacia delante. El agua saldrá por la otra fosa nasal durante unos segundos, luego se repite con la otra fosa nasal.
Remedio casero para la sinusitis #7:
Tomar baños de mar o de agua salada
Remedio casero para la sinusitis #8:
Aplicar una toallita caliente sobre los ojos y pómulos y dejar allí hasta que se sienta alivio.
Remedio casero para la sinusitis #9:
Oprimir los pulgares firmemente a ambos lados de la nariz y retenga la presión durante15 a 30 segundos. Repetir la operación un par de veces. Con esta acción se lleva un suministro de sangre fresca a la zona lo cual disminuye la presión y el dolor.
Consejos, recomendacines y trucos
para prevenir y aliviar la sinusitis
No sonarse la nariz con fuerza Si suena la nariz fuertemente podría enviar a las bacterias todavía más atrás en los pasajes de los senos.
Evitar el humo del tabaco o caminar en avenidas altamente contaminadas.
Controlar la exposición a los alérgenos. Si la sinusitis es producida por alergias, es importante evitar la exposición a los elementos que pudieran desencadenar esta reacción como son el polvo, mohos, polen, etc.
Humedecer el hogar. Se recomienda usar en el dormitorio un dispositivo humidificador en frío por rocío el cual evitará que se resequen los senos paranasales. Sin embargo, es necesario asegurarse limpiar este aparato una vez a la semana para que no crezcan los hongos.
Tomar muchos líquidos. Beber durante el transcurso del día líquidos adicionales, tanto fríos como calientes, adelgazará el moco y lo ayudará a fluir.
Caminar para despejar la cabeza. El ejercicio puede aportar el anhelado alivio porque libera adrenalina, la que comprime los vasos sanguíneos, y esto puede reducir la inflamación de los senos.
Acudir al doctor Si después de varios intentos no ha conseguido aliviar el dolor, presión y taponamiento de los senos, es necesario que visite a un médico con el fin de evitar mayores complicaciones que podrían incluir la formación de abcesos hacia los ojos o el engrosamiento permanente de las membranas nasales lo cual convertiría la sinusitis en un problema crónico.
Sin embargo, la sinusitis también puede ser producida por pólipos, desviaciones del tabique nasal, alergias o sensibilidad a fármacos como pildoras anticonceptivas o aspirina.
Sus síntomas principales son:
Presión y dolor en el cráneo
Mucosidad amarilla o verde
Congestión nasal
Tos
Molestias en los ojos
La inflamación en esta área hace que la mucosidad quede estancada y las bacterias proliferen lo que facilita que la infección se instale y se convierte en un problema crónico.
Para evitar que la sinusitis llegue a este punto, se recomienda los siguientes remedios caseros y naturales:
Remedios caseros para la sinusitis
Remedio casero para la sinusitis #1:
Comer dos dientes de ajos al día, ya que éste contiene el mismo producto químico que se encuentra en un fármaco para hacer más fluido el moco.
Remedio casero para la sinusitis #2:
Elaborar un jugo de rábanos. Para ello, se debe lavar y pelar dos rábanos de tamaño mediano. Introducirlo en la batidora con una taza de agua. Batir por unos instantes y colar. Tomar una taza al día preferiblemente por la mañana. El rábano ayuda a que la mucosidad fluya porque contiene una sustancia química parecida a la que se encuentra en los descongestionantes.
Remedio casero para la sinusitis #3:
Tomar un puñado de verbena fresca y poner en una sartén con una cucharilla de aceite de oliva de primera presión en frío. Freír un poco, agregar dos claras de huevo batidas a punto de nieve y remover hasta hacer una tortilla la cual debe ser envuelva en un pañuelo. Aplicar lo más caliente posible, sin llegar a quemar, sobre la frente. Repetir este proceso durante 9 días seguidos.
Remedio casero para la sinusitis #4:
Incluir alfalfa germinada en ensalada o en comprimidos.
Remedio casero para la sinusitis #5:
Hacer inhalaciones con aceite de eucalipto. Para ello, sedebe agregar unas gotas de aceite de eucalipto en un litro de agua caliente. Con la ayuda de una toalla, se deberá tapar la cabeza y tomar los vahos durante 10 minutos, dos veces al día.
Remedio casero para la sinusitis #6:
Rellenar un botijo pequeño con agua con sal marina y aplicaren una de las fosas nasales pegando la lengua al paladar e inclinándonos un poco hacia delante. El agua saldrá por la otra fosa nasal durante unos segundos, luego se repite con la otra fosa nasal.
Remedio casero para la sinusitis #7:
Tomar baños de mar o de agua salada
Remedio casero para la sinusitis #8:
Aplicar una toallita caliente sobre los ojos y pómulos y dejar allí hasta que se sienta alivio.
Remedio casero para la sinusitis #9:
Oprimir los pulgares firmemente a ambos lados de la nariz y retenga la presión durante15 a 30 segundos. Repetir la operación un par de veces. Con esta acción se lleva un suministro de sangre fresca a la zona lo cual disminuye la presión y el dolor.
Consejos, recomendacines y trucos
para prevenir y aliviar la sinusitis
No sonarse la nariz con fuerza Si suena la nariz fuertemente podría enviar a las bacterias todavía más atrás en los pasajes de los senos.
Evitar el humo del tabaco o caminar en avenidas altamente contaminadas.
Controlar la exposición a los alérgenos. Si la sinusitis es producida por alergias, es importante evitar la exposición a los elementos que pudieran desencadenar esta reacción como son el polvo, mohos, polen, etc.
Humedecer el hogar. Se recomienda usar en el dormitorio un dispositivo humidificador en frío por rocío el cual evitará que se resequen los senos paranasales. Sin embargo, es necesario asegurarse limpiar este aparato una vez a la semana para que no crezcan los hongos.
Tomar muchos líquidos. Beber durante el transcurso del día líquidos adicionales, tanto fríos como calientes, adelgazará el moco y lo ayudará a fluir.
Caminar para despejar la cabeza. El ejercicio puede aportar el anhelado alivio porque libera adrenalina, la que comprime los vasos sanguíneos, y esto puede reducir la inflamación de los senos.
Acudir al doctor Si después de varios intentos no ha conseguido aliviar el dolor, presión y taponamiento de los senos, es necesario que visite a un médico con el fin de evitar mayores complicaciones que podrían incluir la formación de abcesos hacia los ojos o el engrosamiento permanente de las membranas nasales lo cual convertiría la sinusitis en un problema crónico.
Remedio casero para el síndrome del túnel de carpo
Debido al movimiento constante y repetitivo de las manos ylas muñecas en labores como operar computadora y máquinas de escribir, dibujar y manipular herramientas mecánicas, se ejerce una presión en ciertos tendones haciendo que éstos se hinchen lo que comprime el nervio medio que trasmite los impulsos nerviosos a la muñeca y los dedos de la mano.
Esta situación, conocida con el nombre de síndrome del túnel del carpo o STC produce entumecimiento, cosquilleo y dolores en las manos (especialmente los dedos pulgar, índice, medio y la mitad del dedo anular) y muñeca. Sin embargo, el dolor, con el tiempo, puede extenderse hasta el brazo y los hombros.
Es importante señalar que existen otras condiciones médicas como artritis reumatoidea, hipotiroidismo (niveles bajos de la hormona tiroidea), embarazo por retensión de líquidos y exceso de peso que pueden causar síntomas de STC.
Una forma para detectar la existencia de esta afección consiste en golpear con un lápiz o con los dedos de la otra mano ligeramente la muñeca sobre el nervio medio y observar si estos golpes producen cosquilleo.
Remedios caseros
Los remedios caseros están orientados a desinflamar el áreade la muñeca y de la mano como los siguientes:
Remedio casero para el síndrome del túnel de carpo #1:
Comer vegetales verdes que contenga vitamina B6, ya que se ha detectado, por medio de investigaciones, que esta dolencia se debe, además de los movimientos repetitivos, a una deficiencia de esta vitamina. Igualmente, se puede consumir suplementos de B6.
Remedio casero para el síndrome del túnel de carpo #2:
Colocar una compresa de agua fría o de hielo en la muñeca y mano de5 a 15 minutos, dos a tres veces al día, con el fin de reducir la hinchazón y la inflamación.
Consejos, recomendacines y trucos
para ayudar a aliviar y prevenir el síndrome del túnel de carpo
Evitar el calor. No se debe aplicar compresas caliente en la mano o muñeca, ya que eso sólo empeoraría el STC.
Bajar de peso. Se recomienda que se reduzca el exceso de peso, ya que puede comprimir el tejido de la muñeca. Es mejor mantener un peso dentro de cinco a diez libras (2-5 kilos) del ideal mediante ejercicio y una dieta sana.
Reducir las vibraciones y el movimiento que causa el STC Si el STC es producido por efectuar movimientos con mucha fuerza, a gran velocidad o con herramientas que vibran, como pulidoras y martillos neumáticos, es necesario disminuir ya sea la velocidad o la vibración. Resulta conveniente tomar períodos de descanso frecuentes y, cuando sea posible, operar la máquina a una menor velocidad.
Hacer ejercicios con la mano y la muñeca Tan pronto se sienta el hormigueo, es necesario hacer ejercicios leves como mover las manos haciendo círculos durante unos dos minutos lo cual restaura la circulación en esta área. Otro ejercicio que resulta adecuado es mover la mano como si se estuviera exprimiendo lo que hará que la sensación de hormigueo desaparezca. Es decir, se debe presionar los dedos contra la palma y extiéndalos hacia atrás lo más posible y mantenga la tensión. Se recomienda practicar estos ejercicios al menos cuatro veces al día.
Igualmente, pude ser beneficioso separar las manos del teclado de la computadora (si se está escribiendo por un tiempo prolongado y se comienza a sentir el hormigueo) y levantarlas por arriba de la cabeza lo cual alivia de tensión y rigidez.
Tener cuidado al dormir. Muchas personas manifiestan los síntomas del STC en la noche cuando se despiertan. Esto puede deberse a que sin querer la mano ha quedado debajo del cuerpo o de la cabeza. Se sugiere cambiar de posición de dormir y si siente mucho dolor u hormigueo, se aconseja realizar los mismos ejercicios arriba descritos.
No ejerza presión en la base de la muñeca. Si siente dolor después de usar herramientas de jardinería o de otro tipo, debe tratar de desplazar la presión de forma tal que no se concentre en la base de la muñeca sino, en lo posible, use el codo y el hombro.
Mantener una posición neutra. Es importante mantener las manos y las muñecas lo más alineadas al cuerpo. Es decir, extendidas y no dobladas. Para ello, se debe ajustar la altura de la pantalla del ordenador (debe estar al nivel de los ojos) y la del teclado para que no tenga que doblar las muñecas.
Esta situación, conocida con el nombre de síndrome del túnel del carpo o STC produce entumecimiento, cosquilleo y dolores en las manos (especialmente los dedos pulgar, índice, medio y la mitad del dedo anular) y muñeca. Sin embargo, el dolor, con el tiempo, puede extenderse hasta el brazo y los hombros.
Es importante señalar que existen otras condiciones médicas como artritis reumatoidea, hipotiroidismo (niveles bajos de la hormona tiroidea), embarazo por retensión de líquidos y exceso de peso que pueden causar síntomas de STC.
Una forma para detectar la existencia de esta afección consiste en golpear con un lápiz o con los dedos de la otra mano ligeramente la muñeca sobre el nervio medio y observar si estos golpes producen cosquilleo.
Remedios caseros
Los remedios caseros están orientados a desinflamar el áreade la muñeca y de la mano como los siguientes:
Remedio casero para el síndrome del túnel de carpo #1:
Comer vegetales verdes que contenga vitamina B6, ya que se ha detectado, por medio de investigaciones, que esta dolencia se debe, además de los movimientos repetitivos, a una deficiencia de esta vitamina. Igualmente, se puede consumir suplementos de B6.
Remedio casero para el síndrome del túnel de carpo #2:
Colocar una compresa de agua fría o de hielo en la muñeca y mano de5 a 15 minutos, dos a tres veces al día, con el fin de reducir la hinchazón y la inflamación.
Consejos, recomendacines y trucos
para ayudar a aliviar y prevenir el síndrome del túnel de carpo
Evitar el calor. No se debe aplicar compresas caliente en la mano o muñeca, ya que eso sólo empeoraría el STC.
Bajar de peso. Se recomienda que se reduzca el exceso de peso, ya que puede comprimir el tejido de la muñeca. Es mejor mantener un peso dentro de cinco a diez libras (2-5 kilos) del ideal mediante ejercicio y una dieta sana.
Reducir las vibraciones y el movimiento que causa el STC Si el STC es producido por efectuar movimientos con mucha fuerza, a gran velocidad o con herramientas que vibran, como pulidoras y martillos neumáticos, es necesario disminuir ya sea la velocidad o la vibración. Resulta conveniente tomar períodos de descanso frecuentes y, cuando sea posible, operar la máquina a una menor velocidad.
Hacer ejercicios con la mano y la muñeca Tan pronto se sienta el hormigueo, es necesario hacer ejercicios leves como mover las manos haciendo círculos durante unos dos minutos lo cual restaura la circulación en esta área. Otro ejercicio que resulta adecuado es mover la mano como si se estuviera exprimiendo lo que hará que la sensación de hormigueo desaparezca. Es decir, se debe presionar los dedos contra la palma y extiéndalos hacia atrás lo más posible y mantenga la tensión. Se recomienda practicar estos ejercicios al menos cuatro veces al día.
Igualmente, pude ser beneficioso separar las manos del teclado de la computadora (si se está escribiendo por un tiempo prolongado y se comienza a sentir el hormigueo) y levantarlas por arriba de la cabeza lo cual alivia de tensión y rigidez.
Tener cuidado al dormir. Muchas personas manifiestan los síntomas del STC en la noche cuando se despiertan. Esto puede deberse a que sin querer la mano ha quedado debajo del cuerpo o de la cabeza. Se sugiere cambiar de posición de dormir y si siente mucho dolor u hormigueo, se aconseja realizar los mismos ejercicios arriba descritos.
No ejerza presión en la base de la muñeca. Si siente dolor después de usar herramientas de jardinería o de otro tipo, debe tratar de desplazar la presión de forma tal que no se concentre en la base de la muñeca sino, en lo posible, use el codo y el hombro.
Mantener una posición neutra. Es importante mantener las manos y las muñecas lo más alineadas al cuerpo. Es decir, extendidas y no dobladas. Para ello, se debe ajustar la altura de la pantalla del ordenador (debe estar al nivel de los ojos) y la del teclado para que no tenga que doblar las muñecas.
Remedio casero para los ronquidos
Los ronquidos ocurren cuando, al dormir, se relaja los músculos ubicados en el fondo de la cavidad bucal donde está ubicado la campanilla. Luego, al respirar, el aire mueve los músculos relajados causando ese sonido.
Esta situación se puede agravar si, además, existe alguna acumulación de grasa en esa zona.
Los ronquidos, aunque parecen inofensivos, pueden dificultarla llegada de oxígeno al cerebro causando un mal descanso y somnolencia durante el día con los subsecuentes riesgos que conlleva.
Remedios caseros
Remedio casero para los ronquidos #1: Usar una almohada de trigo sarraceno para que el cuello pueda mantenerse recto y la entrada y salida del aire sea más despejada. El ancho de la almohada debe ser de dos pulgadas aproximada.
Remedio casero para los ronquidos #2: Echar una pizca de sal en medio vaso de agua y mezclarlobien. Luego, con un cuentagotas, aplicar unas gotitas de agua salada en cada una de las fosas nasales y respirar profundamente. De esta forma se limpia y se abre los orificios nasales.
Consejos, recomendacines y trucos
para los ronquidos
Dormir de lado Si se duerme boca arriba, es más fácil que se produzca el ronquido, ya que se estrecha el fondo de la boca. Mientras que, si se duerme de lado o boca abajo, el estrechamiento del fondo de la boca es menos pronunciado y, por lo tanto, se reduce la posibilidad de roncar. Para dormir de lado, se puede colocar una almohada entre las rodillas. Si se duerme boca abajo, se recomienda poner una almohada dura justamente debajo del cuello para despejar las vías respiratorias.
Si una persona tiene tendencia a voltearse varias veces en la noche y quedar durmiendo boca arriba, puede usar una pelota de tenis la cual debe ubicarse en la espalda del pijama y cada vez que la persona se acomode boca arriba no podrá por la pelota.
Mantenerse delgado Según investigaciones realizadas, sólo un ligero sobrepeso puede iniciar el problema del ronquido y, así mismo, en el caso contrario, el adelgazar puede hacer que el ronquido se vuelva menos fuerte y hasta desaparezca. De allí la importancia de mantenerse dentro de un peso ideal para el tamaño y contextura.
No fumar. Según estudios realizados, los fumadores tienden a roncar con más frecuencia. Por ello, se debe, mejor, dejar de fumar.
Levantar la cabecera de la cama. Elevar la cama puede ayudar a minimizar el ronquido. Es importante no sólo levantar la cabeza sino también el tronco.
Verificar si se sufre de alergias. Roncar puede ser el resultado de algún tipo de alergia. Se recomienda tomar un descongestionante nasal si el ronquido ocurre sólo en la temporada de la fiebre del heno.
Esta situación se puede agravar si, además, existe alguna acumulación de grasa en esa zona.
Los ronquidos, aunque parecen inofensivos, pueden dificultarla llegada de oxígeno al cerebro causando un mal descanso y somnolencia durante el día con los subsecuentes riesgos que conlleva.
Remedios caseros
Remedio casero para los ronquidos #1: Usar una almohada de trigo sarraceno para que el cuello pueda mantenerse recto y la entrada y salida del aire sea más despejada. El ancho de la almohada debe ser de dos pulgadas aproximada.
Remedio casero para los ronquidos #2: Echar una pizca de sal en medio vaso de agua y mezclarlobien. Luego, con un cuentagotas, aplicar unas gotitas de agua salada en cada una de las fosas nasales y respirar profundamente. De esta forma se limpia y se abre los orificios nasales.
Consejos, recomendacines y trucos
para los ronquidos
Dormir de lado Si se duerme boca arriba, es más fácil que se produzca el ronquido, ya que se estrecha el fondo de la boca. Mientras que, si se duerme de lado o boca abajo, el estrechamiento del fondo de la boca es menos pronunciado y, por lo tanto, se reduce la posibilidad de roncar. Para dormir de lado, se puede colocar una almohada entre las rodillas. Si se duerme boca abajo, se recomienda poner una almohada dura justamente debajo del cuello para despejar las vías respiratorias.
Si una persona tiene tendencia a voltearse varias veces en la noche y quedar durmiendo boca arriba, puede usar una pelota de tenis la cual debe ubicarse en la espalda del pijama y cada vez que la persona se acomode boca arriba no podrá por la pelota.
Mantenerse delgado Según investigaciones realizadas, sólo un ligero sobrepeso puede iniciar el problema del ronquido y, así mismo, en el caso contrario, el adelgazar puede hacer que el ronquido se vuelva menos fuerte y hasta desaparezca. De allí la importancia de mantenerse dentro de un peso ideal para el tamaño y contextura.
No fumar. Según estudios realizados, los fumadores tienden a roncar con más frecuencia. Por ello, se debe, mejor, dejar de fumar.
Levantar la cabecera de la cama. Elevar la cama puede ayudar a minimizar el ronquido. Es importante no sólo levantar la cabeza sino también el tronco.
Verificar si se sufre de alergias. Roncar puede ser el resultado de algún tipo de alergia. Se recomienda tomar un descongestionante nasal si el ronquido ocurre sólo en la temporada de la fiebre del heno.
Remedio casero para el resfriado
El resfriado común es una infección del sistema respiratoriosuperior, que incluye la nariz, la garganta, tráquea, laringe, y tubos bronquiales. Una persona sufre un promedio de tres resfriados al año el cual dura de tres a diez días generalmente.
Aunque los resfriados existen durante todo el año, hay máximos períodos de apogeos el cual se extiende de otoño hasta principios de primavera. La enfermedad es más grave en los niños con menos de dos años de edad
La intensidad de un resfriado común dependerá de las siguientes condiciones:
Alimentación
Tensión emocional
Trastornos alérgicos
Falta del sueño
Depresión
Fatiga
Fumar
Trabajar o vivir en condiciones de asinamiento
Cambios repentinos en la temperatura
Los síntomas de los resfriados son:
Toser
Congestión nasal
Dolor de cabeza
Dolor de garganta
Ojos acuosos
Fatiga
Falta del apetito
Remedios caseros
Remedio casero para el resfriado #1:
Comer medio diente de ajo crudo al primer síntoma de un resfriado.
Remedio casero para el resfriado #2:
Hacer una sopa de pollo con cebollina o una sopa de ajo.
Remedio casero para el resfriado #3:
Mezclar una cucharada de sal en una taza de agua y luego hacer gárgaras.
Remedio casero para el resfriado #4:
Mezclar aceite de ajo con una cucharada de jugo de cebolla y diluirlos en un cuarto de taza de agua. Beber varias veces un día.
Remedio casero para el resfriado #5:
Cortar jengibre en pequeños pedazos y hervir en una taza de agua. Añadir una cucharadita de azúcar y beber mientras todavía esté tibio.
Remedio casero para el resfriado #6:
Mezclar una cucharadita de mejorana por 1 taza de agua hirviendo y esperar de5 a 10 minutos y beber.
Remedio casero para el resfriado #7:
Mezclar el jugo de una naranja o jugo de limón, 1/2 cucharadita de miel y 1/4 cucharaditas de jengibre en una taza hirviendo agua y beber mientras todavía esté caliente o tibia.
Remedio casero para el resfriado #8:
Tomar 1 trozo de piel de pomelo, 1 pizca de menta, 2 hojas frescas de salvia y 1 taza de agua. Triturar la piel de pomelo y verterla, junto a la menta y la salvia, en el agua previamente hervida. Tapar la tisana, dejarla reposar durante 10 minutos, filtrar y endulzar con miel. Tomar varias tazas al día.
Consejos, recomendacines y trucos
para ayudar a curar y prevenir los resfriados
Para evitar el contagio del resfriado es necesario:
Lavarse las manos frecuentemente y no tocarse la cara o la nariz con la manos sucias
Cubrir la boca y la nariz cuando se estornuda
Evitar el contacto con personas que están resfriadas
No compartir comida, utensilios de comer, o tazas
Evitar lugares llenos de gente
Evitar humo de cigarrillo
Si usted está resfriado, se recomienda:
Descansar para permitir que el cuerpo libre la infección
Usar un vaporizador
No consumir azúcar
Poner paños calientes o fomentos sobre pecho y cabeza.
Tomar un baño de vapor o baño de pie caliente para estimular la transpiración
Acudir a un doctor si:
No puede respirar con facilidad
Tiene labios azulados o uñas
Sarpullido de piel
Dolor de pecho
Fiebre por más de una semanas
Aunque los resfriados existen durante todo el año, hay máximos períodos de apogeos el cual se extiende de otoño hasta principios de primavera. La enfermedad es más grave en los niños con menos de dos años de edad
La intensidad de un resfriado común dependerá de las siguientes condiciones:
Alimentación
Tensión emocional
Trastornos alérgicos
Falta del sueño
Depresión
Fatiga
Fumar
Trabajar o vivir en condiciones de asinamiento
Cambios repentinos en la temperatura
Los síntomas de los resfriados son:
Toser
Congestión nasal
Dolor de cabeza
Dolor de garganta
Ojos acuosos
Fatiga
Falta del apetito
Remedios caseros
Remedio casero para el resfriado #1:
Comer medio diente de ajo crudo al primer síntoma de un resfriado.
Remedio casero para el resfriado #2:
Hacer una sopa de pollo con cebollina o una sopa de ajo.
Remedio casero para el resfriado #3:
Mezclar una cucharada de sal en una taza de agua y luego hacer gárgaras.
Remedio casero para el resfriado #4:
Mezclar aceite de ajo con una cucharada de jugo de cebolla y diluirlos en un cuarto de taza de agua. Beber varias veces un día.
Remedio casero para el resfriado #5:
Cortar jengibre en pequeños pedazos y hervir en una taza de agua. Añadir una cucharadita de azúcar y beber mientras todavía esté tibio.
Remedio casero para el resfriado #6:
Mezclar una cucharadita de mejorana por 1 taza de agua hirviendo y esperar de5 a 10 minutos y beber.
Remedio casero para el resfriado #7:
Mezclar el jugo de una naranja o jugo de limón, 1/2 cucharadita de miel y 1/4 cucharaditas de jengibre en una taza hirviendo agua y beber mientras todavía esté caliente o tibia.
Remedio casero para el resfriado #8:
Tomar 1 trozo de piel de pomelo, 1 pizca de menta, 2 hojas frescas de salvia y 1 taza de agua. Triturar la piel de pomelo y verterla, junto a la menta y la salvia, en el agua previamente hervida. Tapar la tisana, dejarla reposar durante 10 minutos, filtrar y endulzar con miel. Tomar varias tazas al día.
Consejos, recomendacines y trucos
para ayudar a curar y prevenir los resfriados
Para evitar el contagio del resfriado es necesario:
Lavarse las manos frecuentemente y no tocarse la cara o la nariz con la manos sucias
Cubrir la boca y la nariz cuando se estornuda
Evitar el contacto con personas que están resfriadas
No compartir comida, utensilios de comer, o tazas
Evitar lugares llenos de gente
Evitar humo de cigarrillo
Si usted está resfriado, se recomienda:
Descansar para permitir que el cuerpo libre la infección
Usar un vaporizador
No consumir azúcar
Poner paños calientes o fomentos sobre pecho y cabeza.
Tomar un baño de vapor o baño de pie caliente para estimular la transpiración
Acudir a un doctor si:
No puede respirar con facilidad
Tiene labios azulados o uñas
Sarpullido de piel
Dolor de pecho
Fiebre por más de una semanas
Remedio casero para la resaca
Desde épocas antiguas, las bebidas alcohólicas han sido un elemento fundamental de las celebraciones del hombre y, como consecuencia de ellas, han existido siempre las borracheras y la resaca
Para mitigar los efectos de la resaca como el dolor de cabeza, las náuseas y la fatiga, se han empleado varios remedios. Los romanos, por ejemplo, utilizaron la infusión de poleo y en la Edad Media se usaba (y aún hoy en día) el zumo de naranja, ya que restituye parte de la vitamina C perdida y aporta energía al organismo.
A continuación algunos remedios caseros que se utilizan para aliviar esa desagradable sensación de la resaca.
Remedios caseros
Remedio casero para la resaca #1:
Tomar, una hora antes de beber, una cucharada de aceite deoliva virgen.
Remedio casero para la resaca #2:
Hervir un manojo de perejil en una olla con medio litro deagua durante cinco minutos. Colar y tomar la mitad antes de la fiesta y el resto al volver.
Remedio casero para la resaca #3:
Cortar en varios pedacitos 2 tomates, 1 pepino y 1 cebolla. Luego, licuar estos ingredientes con un poco de agua y 1 cucharada de aceite de oliva de primera presión en frío hasta formar un jugo. Colar y beber al llegar a casa.
Remedio casero para la resaca #4:
Tomar zumo de pepino en ayunas.
Remedio casero para la resaca #5:
Tomar un vaso grande de jugo de naranja o de tomate lo cual ayudará a acelerar la eliminación del alcohol que se encuentre en el organismo a la mañana siguiente.
Remedio casero para la resaca #6:
Comer galletas saladas y de miel. La miel ayuda al cuerpo a expulsar cualquier remanente de alcohol al ser una fuente concentrada de fructosa.
Remedio casero para la resaca #7:
Hervir 1 puñado grande de col picada en 3 vasos de agua. Tapar 5 minutos y luego retirar del fuego y reposar por 20 minutos. Beber esta infusión tan pronto se llegue a la casa.
Remedio casero para la resaca #8:
Tomar sólo dos tazas de café al levantarse, ya que el café actúa como vasoconstrictor, lo cual reduce la inflamación de los vasos sanguíneos que causa dolor de cabeza.
Remedio casero para la resaca #9:
Tomar una infusión de jengibre.
Remedio casero para la resaca #10:
Poner el dedo índice en la muñeca, entre los dos tendones yse presiona firmemente sobre este punto durante un minuto. Repetir varias veces para mitigar la sensación de mareo o náuseas.
Remedio casero para la resaca #11:
Colocar unas gotas de aceite esencial de mejorana o de mentaen las sienes si se siente dolor de cabeza causado por la resaca.
Consejos, recomendacines y trucos
para ayudar a curar y prevenir la resaca
Beber lentamente. Para que el alcohol llegue en menor cantidad al cerebro se debe beber lentamente. De esta forma los efectos de la resaca serán, igualmente, menores.
Beber con el estómago lleno. Es importante que antes de ir a una fiesta se coma algo para evitar; hasta donde sea posible, la rápida absorción del alcohol por parte del organismo.
Verificar lo que tome. Las burbujas que tienen algunas bebidas alcohólicas como el champaña hacen que entre el alcohol con rapidez en la sangre. Por ello, se recomienda evitarlas para reducir los efectos de la resaca.
Verificar el peso Una persona que pesa 60 kilos no puede tomar igual que uno que pesa 95 kilos, ya que absorberá más rápidamente que la persona más pesada.
Tomar caldos. El caldo de pollo hecho en casa o los cubitos comerciales concentrados ayudará a reemplazar la sal y el potasio que el cuerpo ha perdido con la ingesta de bebidas alcohólicas.
Evitar la deshidratación. El alcohol causa deshidratación y, por ello, se recomienda beber bastante agua antes de ir a la cama y de nuevo al levantarse a la mañana siguiente.
Para mitigar los efectos de la resaca como el dolor de cabeza, las náuseas y la fatiga, se han empleado varios remedios. Los romanos, por ejemplo, utilizaron la infusión de poleo y en la Edad Media se usaba (y aún hoy en día) el zumo de naranja, ya que restituye parte de la vitamina C perdida y aporta energía al organismo.
A continuación algunos remedios caseros que se utilizan para aliviar esa desagradable sensación de la resaca.
Remedios caseros
Remedio casero para la resaca #1:
Tomar, una hora antes de beber, una cucharada de aceite deoliva virgen.
Remedio casero para la resaca #2:
Hervir un manojo de perejil en una olla con medio litro deagua durante cinco minutos. Colar y tomar la mitad antes de la fiesta y el resto al volver.
Remedio casero para la resaca #3:
Cortar en varios pedacitos 2 tomates, 1 pepino y 1 cebolla. Luego, licuar estos ingredientes con un poco de agua y 1 cucharada de aceite de oliva de primera presión en frío hasta formar un jugo. Colar y beber al llegar a casa.
Remedio casero para la resaca #4:
Tomar zumo de pepino en ayunas.
Remedio casero para la resaca #5:
Tomar un vaso grande de jugo de naranja o de tomate lo cual ayudará a acelerar la eliminación del alcohol que se encuentre en el organismo a la mañana siguiente.
Remedio casero para la resaca #6:
Comer galletas saladas y de miel. La miel ayuda al cuerpo a expulsar cualquier remanente de alcohol al ser una fuente concentrada de fructosa.
Remedio casero para la resaca #7:
Hervir 1 puñado grande de col picada en 3 vasos de agua. Tapar 5 minutos y luego retirar del fuego y reposar por 20 minutos. Beber esta infusión tan pronto se llegue a la casa.
Remedio casero para la resaca #8:
Tomar sólo dos tazas de café al levantarse, ya que el café actúa como vasoconstrictor, lo cual reduce la inflamación de los vasos sanguíneos que causa dolor de cabeza.
Remedio casero para la resaca #9:
Tomar una infusión de jengibre.
Remedio casero para la resaca #10:
Poner el dedo índice en la muñeca, entre los dos tendones yse presiona firmemente sobre este punto durante un minuto. Repetir varias veces para mitigar la sensación de mareo o náuseas.
Remedio casero para la resaca #11:
Colocar unas gotas de aceite esencial de mejorana o de mentaen las sienes si se siente dolor de cabeza causado por la resaca.
Consejos, recomendacines y trucos
para ayudar a curar y prevenir la resaca
Beber lentamente. Para que el alcohol llegue en menor cantidad al cerebro se debe beber lentamente. De esta forma los efectos de la resaca serán, igualmente, menores.
Beber con el estómago lleno. Es importante que antes de ir a una fiesta se coma algo para evitar; hasta donde sea posible, la rápida absorción del alcohol por parte del organismo.
Verificar lo que tome. Las burbujas que tienen algunas bebidas alcohólicas como el champaña hacen que entre el alcohol con rapidez en la sangre. Por ello, se recomienda evitarlas para reducir los efectos de la resaca.
Verificar el peso Una persona que pesa 60 kilos no puede tomar igual que uno que pesa 95 kilos, ya que absorberá más rápidamente que la persona más pesada.
Tomar caldos. El caldo de pollo hecho en casa o los cubitos comerciales concentrados ayudará a reemplazar la sal y el potasio que el cuerpo ha perdido con la ingesta de bebidas alcohólicas.
Evitar la deshidratación. El alcohol causa deshidratación y, por ello, se recomienda beber bastante agua antes de ir a la cama y de nuevo al levantarse a la mañana siguiente.
Remedio casero para la psoriasis
La psoriasis es una enfermedad crónica de la piel causada por una producción excesiva de las células más superficiales de la piel (las muertas) y la formación de placas de color blanquecino que aparecen, de manera brusca o gradualmente, en forma de brotes o inflamaciones en áreas muy concretas de la piel o puede extenderse por grandes zonas del cuerpo.
La manifestación y el desarrollo de la psoriasis varían mucho de una persona a otra. En algunos casos sólo aparecen una o dos lesiones y en otros se presenta como una dermatitis diseminada, que a veces se acompaña de una artritis, o una exfoliación incapacitantes. Usualmente aparece entre los 15 y los 35 años, pero puede afectar a niños y hasta personas de la tercera edad.
Se desconocen las causas que desencadenan la psoriasis, aunque existen factores de riesgo como:
Predisposición hereditaria
Estrés
Alteraciones hormonales
Dietas inadecuadas (comer poca fruta, verduras, hortalizas),
Enfermedades eruptivas de la infancia
Consumo de alcohol
Diabetes
Obesidad
Osteoporosis
Remedios caseros
Remedio casero para la psoriasis #1:
Aplicar paños de infusión de hipérico. Para ello se debe hervir 3 cucharadas de hipérico en una taza de agua por 5 minutos. Luego se debe empapar un paño con esta infusión y aplicarlo donde aparece la psoriasis. El hipérico contiene taninos; elemento que sana las heridas, modera la reacción inflamatoria en los tejidos que rodean la herida y, además, tiene efecto anestésico, ya que calma el dolor
Remedio casero para la psoriasis #2:
Tomar baños templados de sal agregando al agua de 3 a 4cucharadas de sal marina y frotando suavemente el cuerpo con lo cual se controla la inflamación y el picor de la psoriasis.
Remedio casero para la psoriasis #3:
Cocer, a fuego lento, en un cuarto de litro de agua, unpuñado de raíz de bardana durante media hora. Transcurrido ese tiempo, retirar del fuego y colar. Con el líquido resultante, empapar una gasa y aplicar suavemente sobre las zonas afectadas tres veces al día.
Remedio casero para la psoriasis #4:
Aplicar aceite de almendras sobre las erupciones y placas,ya que es importante mantener hidratada la piel. Luego, lavarse con jabón de trozo y el último aclarado se hace con zumo de limón.
Remedio casero para la psoriasis #5:
Tomar una infusión de malva, salvia u ortigas en ayunas,ya que son antiinflamatorio y depurativos hepáticos
Consejos, recomendacines y trucos
para ayudar a controlar la psoriasis
Consumir pescados grasos, ya que ayudan de forma significativa a controlar los brotes o agudizaciones de la psoriasis, y en partícula el salmón, la caballa, la sardina y el atún.
Suprimir alcohol, café, tabaco, bebidas de cola y todo tipo de estimulantes.
Evitar los alimentos que contengan azúcar blanca y harinas refinadas.
Tomar baños de sol. Un gran porcentaje de pacientes con psoriasis (alrededor del 95%) mejoran con dosis regulares de sol intenso, ya que esta enfermedad parece mejorar en climas cálidos y secos. Sin embargo, es importante, de todos modos, tomar los rayos ultravioleta con cuidado para evitar quemaduras o eritema solar lo cual puede aumentar los riesgos de padecer cáncer de la piel.Por ello, se recomienda sólo exponer las zonas afectadas con psoriasis a la fuerza del sol.
Tomar baños de agua tibia. El agua tibia resulta excelente para la psoriasis porque ayudan a aplastar las placas o reducir la descamación, pero no debe ser excesivamente caliente, ya que puede empeorar la comezón.
Aplicar frío también resulta positivo. Colocar cubitos de hielo en una bolsita de plástico y aplicarlo un rato sobre la piel ayuda al enfermo de soriasis. Si siente picazón o comezón, puede sumergirse en un baño con agua fría en la cual se haya añadido una taza de vinagre de sidra de manzana.
Evitar exponer la piel a una nueva lesión. Las personas con psoriasis deben evitar el uso de zapatos apretados, correas para reloj, navajas de afeitar sin filo o productos químicos fuertes.
Bajar de peso. Según estudios realizados muchas personas con psoriasis al perder peso perciben una mejoría. Por eso, se recomienda rebajar de peso y conserva el peso normal.
Reducir la tensión. Si la persona está sometida a tensión, se recomienda que tome vacaciones o que práctica técnicas alternativas de relajación, ya que se ha observado en algunas personas que el estrés puede ser un factor desencadenante de la psoriasis.
No descuidarse con las infecciones. Según investigaciones la psoriasis empeora durante los ataques de las infecciones. De allí la importancia de fortalecer el sistema inmunológico mediante una dieta adecuada.
La manifestación y el desarrollo de la psoriasis varían mucho de una persona a otra. En algunos casos sólo aparecen una o dos lesiones y en otros se presenta como una dermatitis diseminada, que a veces se acompaña de una artritis, o una exfoliación incapacitantes. Usualmente aparece entre los 15 y los 35 años, pero puede afectar a niños y hasta personas de la tercera edad.
Se desconocen las causas que desencadenan la psoriasis, aunque existen factores de riesgo como:
Predisposición hereditaria
Estrés
Alteraciones hormonales
Dietas inadecuadas (comer poca fruta, verduras, hortalizas),
Enfermedades eruptivas de la infancia
Consumo de alcohol
Diabetes
Obesidad
Osteoporosis
Remedios caseros
Remedio casero para la psoriasis #1:
Aplicar paños de infusión de hipérico. Para ello se debe hervir 3 cucharadas de hipérico en una taza de agua por 5 minutos. Luego se debe empapar un paño con esta infusión y aplicarlo donde aparece la psoriasis. El hipérico contiene taninos; elemento que sana las heridas, modera la reacción inflamatoria en los tejidos que rodean la herida y, además, tiene efecto anestésico, ya que calma el dolor
Remedio casero para la psoriasis #2:
Tomar baños templados de sal agregando al agua de 3 a 4cucharadas de sal marina y frotando suavemente el cuerpo con lo cual se controla la inflamación y el picor de la psoriasis.
Remedio casero para la psoriasis #3:
Cocer, a fuego lento, en un cuarto de litro de agua, unpuñado de raíz de bardana durante media hora. Transcurrido ese tiempo, retirar del fuego y colar. Con el líquido resultante, empapar una gasa y aplicar suavemente sobre las zonas afectadas tres veces al día.
Remedio casero para la psoriasis #4:
Aplicar aceite de almendras sobre las erupciones y placas,ya que es importante mantener hidratada la piel. Luego, lavarse con jabón de trozo y el último aclarado se hace con zumo de limón.
Remedio casero para la psoriasis #5:
Tomar una infusión de malva, salvia u ortigas en ayunas,ya que son antiinflamatorio y depurativos hepáticos
Consejos, recomendacines y trucos
para ayudar a controlar la psoriasis
Consumir pescados grasos, ya que ayudan de forma significativa a controlar los brotes o agudizaciones de la psoriasis, y en partícula el salmón, la caballa, la sardina y el atún.
Suprimir alcohol, café, tabaco, bebidas de cola y todo tipo de estimulantes.
Evitar los alimentos que contengan azúcar blanca y harinas refinadas.
Tomar baños de sol. Un gran porcentaje de pacientes con psoriasis (alrededor del 95%) mejoran con dosis regulares de sol intenso, ya que esta enfermedad parece mejorar en climas cálidos y secos. Sin embargo, es importante, de todos modos, tomar los rayos ultravioleta con cuidado para evitar quemaduras o eritema solar lo cual puede aumentar los riesgos de padecer cáncer de la piel.Por ello, se recomienda sólo exponer las zonas afectadas con psoriasis a la fuerza del sol.
Tomar baños de agua tibia. El agua tibia resulta excelente para la psoriasis porque ayudan a aplastar las placas o reducir la descamación, pero no debe ser excesivamente caliente, ya que puede empeorar la comezón.
Aplicar frío también resulta positivo. Colocar cubitos de hielo en una bolsita de plástico y aplicarlo un rato sobre la piel ayuda al enfermo de soriasis. Si siente picazón o comezón, puede sumergirse en un baño con agua fría en la cual se haya añadido una taza de vinagre de sidra de manzana.
Evitar exponer la piel a una nueva lesión. Las personas con psoriasis deben evitar el uso de zapatos apretados, correas para reloj, navajas de afeitar sin filo o productos químicos fuertes.
Bajar de peso. Según estudios realizados muchas personas con psoriasis al perder peso perciben una mejoría. Por eso, se recomienda rebajar de peso y conserva el peso normal.
Reducir la tensión. Si la persona está sometida a tensión, se recomienda que tome vacaciones o que práctica técnicas alternativas de relajación, ya que se ha observado en algunas personas que el estrés puede ser un factor desencadenante de la psoriasis.
No descuidarse con las infecciones. Según investigaciones la psoriasis empeora durante los ataques de las infecciones. De allí la importancia de fortalecer el sistema inmunológico mediante una dieta adecuada.
Remedio casero para el pie de atleta
Los pies, al estar expuestos el sudor, los zapatos cerrados y fibras sintéticas entre otros, es una de las partes del cuerpo más predispuesta al contagio de hongos o micosis.
El pie de atleta es una infección causada por un hongo que usualmente se situada en la zona interdigital de los dedos de los pies (aunque también puede expanderse a otras área del cuerpo como las uñas de los pies, de las manos, el cuero cabelludo y los lugares húmedos como las axilas o los genitales)
Remedios caseros para el pie de atleta
Esta infección empieza por un prurito o picor al tiempo que la piel se vuelve roja y se recubre de una escama opalescente. La dolencia es muy contagiosa.
Remedios caseros
Existen simples remedios caseros que pueden eliminar fácilmente el pie de atleta, sin necesidad de recurrir a preparados farmacéuticos fungicidas, que a menudo incluyen derivados de corticoides.
Remedio casero para el pie de atleta #1:
Cataplasma
En un mortero, se machaca 1 diente de ajo pelado con 1 cucharada de llantén fresco. Se aplica una pequeña cantidad de esta mezcla directamente sobre la zona afectada y se recubre con una tirita o un esparadrapo. Se deja actuar la cataplasma durante 1 hora. Luego, se lava cuidadosamente la piel y se aplica el aceite de almendras dulces.
Remedio casero para el pie de atleta #2:
Baño de pies
Se remoja los pies infectados en agua salada (una cucharadita de sal por cada taza de agua) por 10 minutos. Luego se secan y se les pone directamente sobre el pie de atleta una pasta de bicarbonato de soda y agua. Después se enjuagan y se secan.
Otra opción consiste en remojar los pies con una fuerte solución de vinagre de sidra de manzana o agua de canela preparada hirviendo a fuego lento una docena de ramitas de canela en seis tazas de agua durante cinco minutos, y se deja en reposo hasta que se enfríe un poco.
Remedio casero para el pie de atleta #3:
Existen varias pastas y ungüentos caseros que son igualmente efectivos como los siguientes:
Cubrir con gel de áloe vera, jugo de cebollas o aceite de vitamina E dos veces al día..
Preparar un ungüento hecho con 1/4 de taza de lanolina, dos cucharadas de aceite de hígado de bacalao, una cucharada de polvo de ajo y otra de miel y se aplica sobre el pie de atleta.
Mezclar 1/2 taza de vodka con veinte dientes de ajo, y una cucharadita de canela molida y otra de clavos de olor molidos, en una botella de vidrio oscuro. Se cubra bien y deje reposar durante dos semanas, sacudiendo la botella un día sí y un día no. Luego se aplica en los pies
Consejos, recomendacines y trucos
para ayudar a curar y prevenir el pie de atleta
Existen varias recomendaciones para prevenir el pie de atleta como los siguientes:
Todo tratamiento debe iniciar con el lavado diario, un secado cuidadoso y la aplicación de talco, ya que la falta de higiene constituye un terreno abonado para la aparición del pie de atleta.
Los calzados deben ser bien ventilados y que se les dé el suficiente tiempo para secarse antes de volverse a usar.
Mantenga una dieta balanceada y tome suplemenos vitamínicos del complejo B.
Para evitar una nueva infección, se debe:
Aplicar desinfectantes dentro de los zapatos (o limpíelos por dentro con vinagre blanco) tan pronto como se los quite
Tomar duchas en lugar de baños de tina,
Usar toallas de algodón una sola vez, y lleve calcetines o medias que puedan ser lavados en agua muy caliente y con cloro.
El pie de atleta es una infección causada por un hongo que usualmente se situada en la zona interdigital de los dedos de los pies (aunque también puede expanderse a otras área del cuerpo como las uñas de los pies, de las manos, el cuero cabelludo y los lugares húmedos como las axilas o los genitales)
Remedios caseros para el pie de atleta
Esta infección empieza por un prurito o picor al tiempo que la piel se vuelve roja y se recubre de una escama opalescente. La dolencia es muy contagiosa.
Remedios caseros
Existen simples remedios caseros que pueden eliminar fácilmente el pie de atleta, sin necesidad de recurrir a preparados farmacéuticos fungicidas, que a menudo incluyen derivados de corticoides.
Remedio casero para el pie de atleta #1:
Cataplasma
En un mortero, se machaca 1 diente de ajo pelado con 1 cucharada de llantén fresco. Se aplica una pequeña cantidad de esta mezcla directamente sobre la zona afectada y se recubre con una tirita o un esparadrapo. Se deja actuar la cataplasma durante 1 hora. Luego, se lava cuidadosamente la piel y se aplica el aceite de almendras dulces.
Remedio casero para el pie de atleta #2:
Baño de pies
Se remoja los pies infectados en agua salada (una cucharadita de sal por cada taza de agua) por 10 minutos. Luego se secan y se les pone directamente sobre el pie de atleta una pasta de bicarbonato de soda y agua. Después se enjuagan y se secan.
Otra opción consiste en remojar los pies con una fuerte solución de vinagre de sidra de manzana o agua de canela preparada hirviendo a fuego lento una docena de ramitas de canela en seis tazas de agua durante cinco minutos, y se deja en reposo hasta que se enfríe un poco.
Remedio casero para el pie de atleta #3:
Existen varias pastas y ungüentos caseros que son igualmente efectivos como los siguientes:
Cubrir con gel de áloe vera, jugo de cebollas o aceite de vitamina E dos veces al día..
Preparar un ungüento hecho con 1/4 de taza de lanolina, dos cucharadas de aceite de hígado de bacalao, una cucharada de polvo de ajo y otra de miel y se aplica sobre el pie de atleta.
Mezclar 1/2 taza de vodka con veinte dientes de ajo, y una cucharadita de canela molida y otra de clavos de olor molidos, en una botella de vidrio oscuro. Se cubra bien y deje reposar durante dos semanas, sacudiendo la botella un día sí y un día no. Luego se aplica en los pies
Consejos, recomendacines y trucos
para ayudar a curar y prevenir el pie de atleta
Existen varias recomendaciones para prevenir el pie de atleta como los siguientes:
Todo tratamiento debe iniciar con el lavado diario, un secado cuidadoso y la aplicación de talco, ya que la falta de higiene constituye un terreno abonado para la aparición del pie de atleta.
Los calzados deben ser bien ventilados y que se les dé el suficiente tiempo para secarse antes de volverse a usar.
Mantenga una dieta balanceada y tome suplemenos vitamínicos del complejo B.
Para evitar una nueva infección, se debe:
Aplicar desinfectantes dentro de los zapatos (o limpíelos por dentro con vinagre blanco) tan pronto como se los quite
Tomar duchas en lugar de baños de tina,
Usar toallas de algodón una sola vez, y lleve calcetines o medias que puedan ser lavados en agua muy caliente y con cloro.
Remedio casero para la picadura de abejas
Muchas personas al salir al campo en primavera o en verano se encuentran con algo inesperado: La picadura de una abeja.
Este insecto inyecta su ponzoña en la piel, como medida de defensa al sentir que la colmena se encuentra, de alguna forma, amenazada, lo cual produce dolor, enrojecimiento e hinchazón en el sitio de la picadura.
Es importante actuar con rapidez cuando una abeja ha picado a una persona. En ese sentido, se debe retirar el aguijón cuanto antes. Si no, el saco de ponzoña del aguijón seguirá bombeando por dos o tres minutos v la ponzoña penetrará más en la piel.
Mediante la ayuda de la uña, con una lima de uñas o con el borde de una tarjeta de crédito, se puede presionar suavemente bajo el aguijón para expulsarlo. Luego de retirado, se debe limpiar el área de la picadura con agua y jabón o con antiséptico, ya que pudieran existir bacterias indeseables en su ponzoña.
Una vez se ha limpiado el área, se puede aplicar de inmediato un remedio casero con el fin de aliviar el dolor y la inflamación que produce la picadura de la abeja.
Remedios caseros
Remedio casero para la picadura de abejas #1:
Frotar un cubo de hielo sobre la picadura para frenar la hinchazón y evitar que la ponzoña se extienda.
Remedio casero para la picadura de abejas #2:
Frotar una tableta de aspirina sobre el área de la picadura la cual debe estar humedecida. La aspirina neutraliza determinados agentes inflamatorios de la ponzoña.
Remedio casero para la picadura de abejas #3:
Verter unas gotas de amoníaco sobre una bolita de algodón y frotar sobre el área de la picadura.
Remedio casero para la picadura de abejas #4:
Aplicar una pasta de bicarbonato de sodio con un poco de agua sobre la picadura.
Remedio casero para la picadura de abejas #5:
Abrir cuidadosamente una cápsula de carbón activado y extraer el polvo. Luego humedecer con agua y aplicar la pasta sobre la picadura. Cubrir todo con una gasa o una envoltura plástica. Mantener húmedo el carbón para que actúe mejor. Esta pasta ayuda a sacar la ponzoña con mucha rapidez de modo que la picadura no llegue a inflamarse ni a doler.
Remedio casero para la picadura de abejas #6
Mezclar un poco de tierra arcillosa y agua para formar una pasta de barro. Aplicar como lo haría con el carbón, cubrir con un vendaje o pañuelo y dejar allí hasta que seque el lodo.
Consejos, recomendacines y trucos
para ayudar a prevenir y aliviar las picaduras de abejas
Usar prendas de color blanco. Las abejas prefieren los colores oscuros. Por eso, generalmente los apicultores usan tela de algodón de color blanco u otros colores claros.
No ponerse fragancias antes de salir al campo No se recomienda ponerse perfumes, lociones para después de afeitarse y cualquier otra fragancia, ya que pudiera la abeja confundirse y pensar que usted es una flor que contiene néctar.
Consumir cinc. Los insectos sienten cierta atracción por las personas que tiene deficiencia de cinc. Por ello se sugiere tomar al menos 60 miligramos de cinc diarios, todo el año. (Nota: No aumente el consumo de cinc sin la anuencia del médico.
Usar o tener cerca elementos repelentes Existen elementos que repelen a las abejas como el aguarrás, la trementina entre otros.
Señales de una reacción grave
Existen personas que son alérgicas a la picadura de una abeja. Es decir, pueden sufrir de un choque anafiláctico mortal.
Los síntomas de este tipo de reacción grave son los siguientes:
Sensación de opresión en el pecho
Urticaria
Náusea
Vómitos
Respiración con agitación
Ronquera
Mareos
Lengua o cara hinchadas
Desvanecimiento o shock
Es importante saber que entre más rápido aparezcan estos síntomas, la vida de la persona se encuentra más amenazada. Por ello, debe ser enviada de inmediato al hospital o médico más próximo.
Este insecto inyecta su ponzoña en la piel, como medida de defensa al sentir que la colmena se encuentra, de alguna forma, amenazada, lo cual produce dolor, enrojecimiento e hinchazón en el sitio de la picadura.
Es importante actuar con rapidez cuando una abeja ha picado a una persona. En ese sentido, se debe retirar el aguijón cuanto antes. Si no, el saco de ponzoña del aguijón seguirá bombeando por dos o tres minutos v la ponzoña penetrará más en la piel.
Mediante la ayuda de la uña, con una lima de uñas o con el borde de una tarjeta de crédito, se puede presionar suavemente bajo el aguijón para expulsarlo. Luego de retirado, se debe limpiar el área de la picadura con agua y jabón o con antiséptico, ya que pudieran existir bacterias indeseables en su ponzoña.
Una vez se ha limpiado el área, se puede aplicar de inmediato un remedio casero con el fin de aliviar el dolor y la inflamación que produce la picadura de la abeja.
Remedios caseros
Remedio casero para la picadura de abejas #1:
Frotar un cubo de hielo sobre la picadura para frenar la hinchazón y evitar que la ponzoña se extienda.
Remedio casero para la picadura de abejas #2:
Frotar una tableta de aspirina sobre el área de la picadura la cual debe estar humedecida. La aspirina neutraliza determinados agentes inflamatorios de la ponzoña.
Remedio casero para la picadura de abejas #3:
Verter unas gotas de amoníaco sobre una bolita de algodón y frotar sobre el área de la picadura.
Remedio casero para la picadura de abejas #4:
Aplicar una pasta de bicarbonato de sodio con un poco de agua sobre la picadura.
Remedio casero para la picadura de abejas #5:
Abrir cuidadosamente una cápsula de carbón activado y extraer el polvo. Luego humedecer con agua y aplicar la pasta sobre la picadura. Cubrir todo con una gasa o una envoltura plástica. Mantener húmedo el carbón para que actúe mejor. Esta pasta ayuda a sacar la ponzoña con mucha rapidez de modo que la picadura no llegue a inflamarse ni a doler.
Remedio casero para la picadura de abejas #6
Mezclar un poco de tierra arcillosa y agua para formar una pasta de barro. Aplicar como lo haría con el carbón, cubrir con un vendaje o pañuelo y dejar allí hasta que seque el lodo.
Consejos, recomendacines y trucos
para ayudar a prevenir y aliviar las picaduras de abejas
Usar prendas de color blanco. Las abejas prefieren los colores oscuros. Por eso, generalmente los apicultores usan tela de algodón de color blanco u otros colores claros.
No ponerse fragancias antes de salir al campo No se recomienda ponerse perfumes, lociones para después de afeitarse y cualquier otra fragancia, ya que pudiera la abeja confundirse y pensar que usted es una flor que contiene néctar.
Consumir cinc. Los insectos sienten cierta atracción por las personas que tiene deficiencia de cinc. Por ello se sugiere tomar al menos 60 miligramos de cinc diarios, todo el año. (Nota: No aumente el consumo de cinc sin la anuencia del médico.
Usar o tener cerca elementos repelentes Existen elementos que repelen a las abejas como el aguarrás, la trementina entre otros.
Señales de una reacción grave
Existen personas que son alérgicas a la picadura de una abeja. Es decir, pueden sufrir de un choque anafiláctico mortal.
Los síntomas de este tipo de reacción grave son los siguientes:
Sensación de opresión en el pecho
Urticaria
Náusea
Vómitos
Respiración con agitación
Ronquera
Mareos
Lengua o cara hinchadas
Desvanecimiento o shock
Es importante saber que entre más rápido aparezcan estos síntomas, la vida de la persona se encuentra más amenazada. Por ello, debe ser enviada de inmediato al hospital o médico más próximo.
Remedio casero para la osteoporosis
La osteoporosis consiste principalmente en la pérdida de calcio en los huesos del cuerpo, lo que los hacen más débiles y facilita su fractura.
En Estados Unidos, según un estudio reciente dela Universidad de California, padecen esta enfermedad cerca de 20 millones de personas.
Las mujeres se encuentran dentro de la población con mayor riesgo de sufrir de osteoporosis, pues de por sí tienen menos masa ósea que los hombres y luego de la menopausia, debido a la disminución de los estrógenos; pierden, aún más, masa de los huesos.
Sin embargo, los hombre pueden también padecerla e incluso se ha demostrado que a la edad de 65 o 70 años, tanto hombres como mujeres pierden la masa ósea al mismo ritmo y que su nivel de absorción de calcio es igualmente reducido.
Los factores de riesgo para sufrir de osteoporosis son los siguientes:
Tener antecedentes familiares de osteoporosis o de alguna otra enfermedad de los huesos.
Tener piel blanca y con antepasados provenientes de Europa o del lejano Oriente.
Tener huesos pequeños.
Tener poca proporción de grasa corporal.
Fumar
Rebasar los 40 años de edad.
Haberse sometido a la extirpación de los ovarios.
No haber tenido hijos.
Haber pasado prematuramente por la menopausia
Tener una alimentación pobre en calcio o tener alergia a los productos lácteos.
Estar en cama por largos períodos de tiempo así como un exceso de ejercicio aeróbico.
Las manifestaciones clínicas de la osteoporosis comprenden:
Fracturas en ciertas partes del cuerpo (fémur, las caderas, los brazos o la espalda)
La joroba de viejita
Disminución en la estatura de las personas.
Remedios caseros
Remedio casero para la osteoporosis #1:
Comer un poco de cebolla cruda, ya que es uno de los alimentos que más ayuda a la hora de fijar los minerales en el hueso y evitar su pérdida. Evitar en caso de de gastritis o úlcera gástrica.
Remedio casero para la osteoporosis #2:
Hervir un puñado de hojas de laurel en un cuarto de litro de agua durante 15 minutos. Retirar del fuego y refrescar. Tomar la infusión una vez por semana.
Remedio casero para la osteoporosis #3:
Limpiar un huevo blanco, meterlo en un vaso y cubrirlo con zumo de limón. Después de 12 horas, apartar el líquido que rodea al huevo, mezclar con un poco de agua y beber. Repetir este remedio tres veces por semana. Evitar en caso de gastritis, úlcera gastroduodenal o hernia de hiato.
Consejos, recomendacines y trucos
para ayudar a curar y prevenir la osteoporosis
Practicar exámenes como la densitometría ósea de esqueleto completo o la de columna lumbar, cadera y antebrazo para determinar si se sufre de esta enfermedad.
Ingerir al menos 800 mg de calcio al día de alimentos como la leche, quesos y yogurt, bróculi, las sardinas, las naranjas, vegetales verdes, salmón rojo, las sardinas, las nueces y el plato japonés tofú. Incluso se puede agregar leche desgrasada en polvo a las sopas, guisados y bebidas, ya que cada cucharadita equivale a unos 50 miligramos de calcio y sin grasas.
Recibir sol en forma moderada es también importante pues ayuda a la formación de vitamina D en la piel que, a su vez, permite la fijación del calcio. Además del Sol, se puede obtener vitamina D de alimentos como el salmón, las sardinas y el atún.
Practicar una rutina diaria de ejercicios como caminar de 30 minutos a una hora.
Reemplazar la manteca. Por su mejor sazón y por su rico contenido de calcio, el queso parmesano es magnífico sustituto de la manteca.
Vigilar el consumo de fosfatos. Aunque todavía no se ha podido comprobar en humanos, existe la creencia que el fosfato, como el que se encuentra en las bebidas gaseosas o carbonatadas, fija el calcio a los intestinos e impide la absorción, lo que contribuir a la pérdida de hueso.
En Estados Unidos, según un estudio reciente dela Universidad de California, padecen esta enfermedad cerca de 20 millones de personas.
Las mujeres se encuentran dentro de la población con mayor riesgo de sufrir de osteoporosis, pues de por sí tienen menos masa ósea que los hombres y luego de la menopausia, debido a la disminución de los estrógenos; pierden, aún más, masa de los huesos.
Sin embargo, los hombre pueden también padecerla e incluso se ha demostrado que a la edad de 65 o 70 años, tanto hombres como mujeres pierden la masa ósea al mismo ritmo y que su nivel de absorción de calcio es igualmente reducido.
Los factores de riesgo para sufrir de osteoporosis son los siguientes:
Tener antecedentes familiares de osteoporosis o de alguna otra enfermedad de los huesos.
Tener piel blanca y con antepasados provenientes de Europa o del lejano Oriente.
Tener huesos pequeños.
Tener poca proporción de grasa corporal.
Fumar
Rebasar los 40 años de edad.
Haberse sometido a la extirpación de los ovarios.
No haber tenido hijos.
Haber pasado prematuramente por la menopausia
Tener una alimentación pobre en calcio o tener alergia a los productos lácteos.
Estar en cama por largos períodos de tiempo así como un exceso de ejercicio aeróbico.
Las manifestaciones clínicas de la osteoporosis comprenden:
Fracturas en ciertas partes del cuerpo (fémur, las caderas, los brazos o la espalda)
La joroba de viejita
Disminución en la estatura de las personas.
Remedios caseros
Remedio casero para la osteoporosis #1:
Comer un poco de cebolla cruda, ya que es uno de los alimentos que más ayuda a la hora de fijar los minerales en el hueso y evitar su pérdida. Evitar en caso de de gastritis o úlcera gástrica.
Remedio casero para la osteoporosis #2:
Hervir un puñado de hojas de laurel en un cuarto de litro de agua durante 15 minutos. Retirar del fuego y refrescar. Tomar la infusión una vez por semana.
Remedio casero para la osteoporosis #3:
Limpiar un huevo blanco, meterlo en un vaso y cubrirlo con zumo de limón. Después de 12 horas, apartar el líquido que rodea al huevo, mezclar con un poco de agua y beber. Repetir este remedio tres veces por semana. Evitar en caso de gastritis, úlcera gastroduodenal o hernia de hiato.
Consejos, recomendacines y trucos
para ayudar a curar y prevenir la osteoporosis
Practicar exámenes como la densitometría ósea de esqueleto completo o la de columna lumbar, cadera y antebrazo para determinar si se sufre de esta enfermedad.
Ingerir al menos 800 mg de calcio al día de alimentos como la leche, quesos y yogurt, bróculi, las sardinas, las naranjas, vegetales verdes, salmón rojo, las sardinas, las nueces y el plato japonés tofú. Incluso se puede agregar leche desgrasada en polvo a las sopas, guisados y bebidas, ya que cada cucharadita equivale a unos 50 miligramos de calcio y sin grasas.
Recibir sol en forma moderada es también importante pues ayuda a la formación de vitamina D en la piel que, a su vez, permite la fijación del calcio. Además del Sol, se puede obtener vitamina D de alimentos como el salmón, las sardinas y el atún.
Practicar una rutina diaria de ejercicios como caminar de 30 minutos a una hora.
Reemplazar la manteca. Por su mejor sazón y por su rico contenido de calcio, el queso parmesano es magnífico sustituto de la manteca.
Vigilar el consumo de fosfatos. Aunque todavía no se ha podido comprobar en humanos, existe la creencia que el fosfato, como el que se encuentra en las bebidas gaseosas o carbonatadas, fija el calcio a los intestinos e impide la absorción, lo que contribuir a la pérdida de hueso.
Remedios caseros para la menopausia
La menopausia representa un período normal de la mujer adulta que se inicia cuando los ovarios cesan su
actividad, se reduce la secreción de estrógeno hasta detenerse y la menstruación periódica se vuelve irregular hasta que deja de presentarse. Por lo general, las mujeres llegan a la menopausia hacia los 50 años de edad.
Durante la menopausia se presenta una serie de malestares y trastornos que duran hasta que el organismo se adapta a la nueva situación hormonal entre los cuales se pueden mencionar:
Sofocos o calores repentinos
Irritabilidad o cambios súbitos de humor
Sequedad en la piel y vagina
Alteraciones del apetito
Dolores de cabeza
Dolor durante las relaciones sexuales
Insomnio
Además, la disminución de estrógeno hace que los huesos y la masa ósea se tornen frágiles (osteoporosis) lo cual trae como consecuencia el aumento del riesgo de fracturas y de alteraciones de tipo cardiovascular como el aumento de la presión arterial.
Remedios caseros
Remedios caseros para la menopausia #1:
Cortar un limón en 3 ó 4 trozos y ponerlo a calentar a fuego lento en un litro de agua junto con dos ramitas de apio y un puñado de perejil. Cuando el líquido se reduzca a la mitad, apagar el fuego, colar y beber a lo largo del día.
Remedios caseros para la menopausia #2:
Mezclar, en un vaso pequeño, tres cucharadas de aceite de soja con cuatro gotas de aceite de ciprés. Aplicar este aceite por el cuerpo después del baño especialmente sobre el tórax y el abdomen. (remedio de aromaterapia).
Remedios caseros para la menopausia #3:
Tomar un baño de agua templada durante diez minutos para evitar las molestias de los sofocos.
Remedios caseros para la menopausia #4:
Hervir una taza de agua, durante 5 minutos, que contenga dos cucharadas de zarzaparrilla. Tomar una taza al día, a la hora de comer, para contrarrestar los sofocos.
Remedios caseros para la menopausia #5:
Consumir ensaladas con soja, por lo menos, tres veces por semana, ya que este alimento contiene fitoestrógenos, sustancias parecidas a los estrógenos. Por ello, reduce las molestias propias de la menopausia
Remedios caseros para la menopausia #6:
Consumir todos los días alimentos que contenga vitamina E como es el caso de los frutos secos (cacahuetes, nueces, almendras), alimentos integrales (pan), cereales y mucho germen de trigo, ya que contribuye a atenuar los síntomas de la menopausia.
Remedios caseros para la menopausia #7:
Hervir dos cucharadas de salvia en una taza de agua, durante 5 minutos. Beber todos los días antes de acostarse esta infusión para conciliar el sueño.
Remedios caseros para la menopausia #8:
Consumir alimentos que contengan ácidos grasos omega-3 como atún, trucha, salmón y sardinas, ya que supone protección vascular y neurológica.
Consejos, recomendacines y trucos
para la menopausia
Asumir una actitud positiva Es importante que la mujer vea esta nueva etapa de su vida en forma positiva. Por ello, se recomienda volver a estudiar, encontrar una nueva afición o cambiar de carrera.
Hacer ejercicio a diario. Caminar, montar bicicleta, saltar la cuerda, bailar, nadar o cualquier otro ejercicio diario (incluso el yoga) puede aliviar mucho los síntomas de la menopausia como bochornos y sudación nocturna, depresión y otros trastornos emocionales, al igual que las molestias vaginales.
Comer menos y más veces. Para ayudar al organismo a regular la temperatura con más facilidad, se recomienda hacer cinco o seis comidas diarias en pequeñas cantidades en lugar de tres grandes.
Beber mucha agua. No olvidar refrescarse con agua o jugo fresco para regular la temperatura corporal.
Reducir las bebidas alcohólicas y que contengan cafeína. Las bebidas que contienen cafeína estimulan la producción de las hormonas de la tensión las cuales pueden desencadenar los accesos repentinos de calor. Mientras que el alcohol también es otro factor causal de esta molestia.
Usar toallitas. Comprar toallas húmedas que se pueda llevar a todas partes para limpiar la frente durante el acceso o secarse el sudor cuando acabe.
Reducir el calor. El calor en cualquier manera puede desencadenar los accesos. En consecuencia, se recomienda bajar el nivel de temperatura del calentador, dejar abierta una ventana o evitar los alimentos muy condimentados y las bebidas calientes.
Usar sábanas separadas. Con el fin de no perturbar a su esposo con las sudaciones nocturnas intermitentes, se recomienda poner sábanas separadas en la misma cama para quitarlas cuando sea necesario.
actividad, se reduce la secreción de estrógeno hasta detenerse y la menstruación periódica se vuelve irregular hasta que deja de presentarse. Por lo general, las mujeres llegan a la menopausia hacia los 50 años de edad.
Durante la menopausia se presenta una serie de malestares y trastornos que duran hasta que el organismo se adapta a la nueva situación hormonal entre los cuales se pueden mencionar:
Sofocos o calores repentinos
Irritabilidad o cambios súbitos de humor
Sequedad en la piel y vagina
Alteraciones del apetito
Dolores de cabeza
Dolor durante las relaciones sexuales
Insomnio
Además, la disminución de estrógeno hace que los huesos y la masa ósea se tornen frágiles (osteoporosis) lo cual trae como consecuencia el aumento del riesgo de fracturas y de alteraciones de tipo cardiovascular como el aumento de la presión arterial.
Remedios caseros
Remedios caseros para la menopausia #1:
Cortar un limón en 3 ó 4 trozos y ponerlo a calentar a fuego lento en un litro de agua junto con dos ramitas de apio y un puñado de perejil. Cuando el líquido se reduzca a la mitad, apagar el fuego, colar y beber a lo largo del día.
Remedios caseros para la menopausia #2:
Mezclar, en un vaso pequeño, tres cucharadas de aceite de soja con cuatro gotas de aceite de ciprés. Aplicar este aceite por el cuerpo después del baño especialmente sobre el tórax y el abdomen. (remedio de aromaterapia).
Remedios caseros para la menopausia #3:
Tomar un baño de agua templada durante diez minutos para evitar las molestias de los sofocos.
Remedios caseros para la menopausia #4:
Hervir una taza de agua, durante 5 minutos, que contenga dos cucharadas de zarzaparrilla. Tomar una taza al día, a la hora de comer, para contrarrestar los sofocos.
Remedios caseros para la menopausia #5:
Consumir ensaladas con soja, por lo menos, tres veces por semana, ya que este alimento contiene fitoestrógenos, sustancias parecidas a los estrógenos. Por ello, reduce las molestias propias de la menopausia
Remedios caseros para la menopausia #6:
Consumir todos los días alimentos que contenga vitamina E como es el caso de los frutos secos (cacahuetes, nueces, almendras), alimentos integrales (pan), cereales y mucho germen de trigo, ya que contribuye a atenuar los síntomas de la menopausia.
Remedios caseros para la menopausia #7:
Hervir dos cucharadas de salvia en una taza de agua, durante 5 minutos. Beber todos los días antes de acostarse esta infusión para conciliar el sueño.
Remedios caseros para la menopausia #8:
Consumir alimentos que contengan ácidos grasos omega-3 como atún, trucha, salmón y sardinas, ya que supone protección vascular y neurológica.
Consejos, recomendacines y trucos
para la menopausia
Asumir una actitud positiva Es importante que la mujer vea esta nueva etapa de su vida en forma positiva. Por ello, se recomienda volver a estudiar, encontrar una nueva afición o cambiar de carrera.
Hacer ejercicio a diario. Caminar, montar bicicleta, saltar la cuerda, bailar, nadar o cualquier otro ejercicio diario (incluso el yoga) puede aliviar mucho los síntomas de la menopausia como bochornos y sudación nocturna, depresión y otros trastornos emocionales, al igual que las molestias vaginales.
Comer menos y más veces. Para ayudar al organismo a regular la temperatura con más facilidad, se recomienda hacer cinco o seis comidas diarias en pequeñas cantidades en lugar de tres grandes.
Beber mucha agua. No olvidar refrescarse con agua o jugo fresco para regular la temperatura corporal.
Reducir las bebidas alcohólicas y que contengan cafeína. Las bebidas que contienen cafeína estimulan la producción de las hormonas de la tensión las cuales pueden desencadenar los accesos repentinos de calor. Mientras que el alcohol también es otro factor causal de esta molestia.
Usar toallitas. Comprar toallas húmedas que se pueda llevar a todas partes para limpiar la frente durante el acceso o secarse el sudor cuando acabe.
Reducir el calor. El calor en cualquier manera puede desencadenar los accesos. En consecuencia, se recomienda bajar el nivel de temperatura del calentador, dejar abierta una ventana o evitar los alimentos muy condimentados y las bebidas calientes.
Usar sábanas separadas. Con el fin de no perturbar a su esposo con las sudaciones nocturnas intermitentes, se recomienda poner sábanas separadas en la misma cama para quitarlas cuando sea necesario.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)